寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，與生俱來，不用誰教；但是，等他們長大以后，吃飯要靠牙齒咀嚼，而咀嚼能力并不會隨年齡增長而自然形成。

專家提醒：從6個月添加輔食起就要練習(xí)咀嚼，食物要從“泥”、“丁”逐漸過渡到“塊”。

水果榨汁喝、蔬菜搗爛吃 7歲小丫“餓”得面黃肌瘦　　

牛奶、魚蝦、瘦肉、蔬果，一樣都沒少吃，可7歲的彤彤仍然“餓”得面黃肌瘦，比同齡孩子矮了不少。她還三天兩頭感冒、發(fā)燒，誤了不少課時。前段時間，母親劉女士帶彤彤到醫(yī)院進行營養(yǎng)咨詢，結(jié)果并非吃得差，而是喂養(yǎng)方式不當(dāng)。

原來，直到彤彤兩三歲時，她吃水果、蔬菜，不是榨汁就是做成糊，導(dǎo)致咀嚼力不僅沒得到必要鍛煉，反而越不用越差勁?，F(xiàn)在，她不光滿口牙齒長得歪歪扭扭，吃下的食物由于沒經(jīng)過細嚼慢咽就進了肚里，自然影響營養(yǎng)素的消化吸收。更何況，她吃水果是榨汁喝，吃一些大塊蔬菜還得搗爛再吃，這也會流失一部分營養(yǎng)。久而久之，彤彤營養(yǎng)不良了。

在兒科門診上，類似劉女士忽視孩子咀嚼力鍛煉的家長不少。“前天，林州一個3歲男孩，到現(xiàn)在喝湯吃奶都抱著個大奶瓶，吃蘋果也得切成很薄的片。”孩子七八個月大時，有時吃菜往外吐，家長就覺得他還沒咀嚼能力，以為大點就好了。其實，咀嚼力和大腦一樣，越用越靈活，久滯不用，功能下降了，孩子也養(yǎng)成了食軟不食硬的壞毛病。

咀嚼能力不僅僅關(guān)系著能否將吃進肚里的食物充分消化吸收，如果孩子不經(jīng)常咀嚼，顏面肌肉就得不到鍛煉，這可能影響頜面發(fā)育，不利于牙齒萌出及排列整齊。此外，國外一些研究表明：孩子咀嚼時，大腦的血流量增大，對神經(jīng)、大腦發(fā)育也有好處。