孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣，你知道嗎?有時(shí)候只通過飲食來補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣元素不一定能全部被人體所吸收，而使用輔助手段的話，也要考慮成本和效率，因此，要知道孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣就變得很重要咯。

孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣?

懷孕19周可以補(bǔ)鈣，孕中期胎兒生長發(fā)育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應(yīng)在800毫克以上。

孕4-5個月時(shí)，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化;孕8個月時(shí)鈣化加速;到足月時(shí)，20個乳牙坯全部都已形成。為此,孕四五個月后每天補(bǔ)充元素鈣300毫克，孕7個月后每天補(bǔ)充元素鈣500毫克。目前已有氨基酸螯合鈣出售，每片含鈣462.5mg,每天吃一片即成對吃肉少的,每天吃1.5～2片。

孕婦晚期補(bǔ)鈣好嗎?

在孕晚期正常補(bǔ)鈣一般不會使胎兒顱骨過硬和囟門早閉。有些孕婦擔(dān)心“胎盤鈣化”，其實(shí)胎盤鈣化并不是規(guī)范的診斷名稱，它是超聲影像對胎盤成熟度進(jìn)行判斷的一個指標(biāo)，也是成熟度分級的重要參考指標(biāo)。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，當(dāng)正常胎盤衰老之后，其大體形態(tài)的改變主要表現(xiàn)在絨毛板下的纖維蛋白積聚和胎盤母體面鈣化增加。一般鈣化并不代表有重大問題，也不影響胎兒生長及氧的供應(yīng)。另外，關(guān)于孕婦鈣攝入與胎盤鈣化的關(guān)系，還需進(jìn)一步研究。

如果孕婦膳食鈣攝入正常，在孕晚期繼續(xù)補(bǔ)鈣，不會引起胎兒骨礦物含量的改變，不過研究表明，在妊娠期攝入過高的鈣可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響。2.5倍的高鈣攝入會導(dǎo)致胎鼠骨軟骨病及全身鐵含量減少34.8%、銅減少12.5%、磷減少2.9%、鎂減少2.1%。

至于孕晚期補(bǔ)鈣胎兒頭骨會硬化、不好生的問題，實(shí)際上，盡管胎頭是胎體最大的部位，但胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會使頭顱徑線縮小，便于娩出。因此，一般補(bǔ)鈣不會讓寶寶不好生，除非出現(xiàn)巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況，會使分娩發(fā)生困難。如果產(chǎn)力、胎兒、產(chǎn)道三方面均正常且能相互適應(yīng)，你就應(yīng)該能順利自然分娩。