下面我們請兒科專家來給大家解讀一下寶寶睡偏頭的原因，以及該如何預(yù)防、如何糾正，希望能夠給媽媽們有所幫助。

引起偏頭的原因

寶寶在出生后，正常情況下其左右頭顱應(yīng)該是對稱的，不會有“偏頭”一說。但是這個時候

寶寶的頭部比較軟，骨骼發(fā)育很快，再加上頸部肌肉也未發(fā)育完全，就比較容易受外力影響而變形。引起寶寶睡偏頭的原因主要有：

1、媽媽在生產(chǎn)時使用了外力。有些媽媽在生產(chǎn)時，醫(yī)生可能會迫于無奈給予采用了真空吸引、使用產(chǎn)鉗等方法，這個時候比較容易形成血腫。寶寶出生后就不愿意側(cè)向血腫處睡，易形成偏頭。

2、媽媽的習(xí)慣使然。如果出生后寶寶的左右頭顱是對稱的，而媽媽經(jīng)常習(xí)慣采取同一個姿勢臥寶寶睡覺，這個時候?qū)殞氁踩菀仔纬善^。

3、營養(yǎng)與遺傳疾病等原因。這主要是由于媽媽在孕期的營養(yǎng)不足而導(dǎo)致的頭顱畸形或其他的一些家族遺傳因素而導(dǎo)致的寶寶偏頭等。

預(yù)防偏頭

凡事都要以預(yù)防為主，如果寶寶一出生，媽媽就注意寶寶的睡眠姿勢，就可以免去許多不必要的麻煩，給寶寶一個完美的頭形。

經(jīng)常改變睡姿

寶寶前3個月是塑頭型的關(guān)鍵時期。從寶寶出生的第一天起，媽媽就應(yīng)該習(xí)慣經(jīng)常變換著姿勢臥寶寶睡覺，以保持寶寶頭部兩側(cè)受力均勻。不要讓寶寶經(jīng)常采取同一種睡姿，特別是在白天。

Tip:趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓，也能避免被溢奶嗆著，但趴睡時，嬰兒床周圍的玩具、枕頭、被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過軟，床上也不要放毛絨玩具等。

頭下墊一些合適的物品

由于剛出生的寶寶在3個月前不需要枕頭或定型枕，因為這樣容易造成寶寶的脖頸彎曲，引起呼吸困難。這個時候媽媽可以在寶寶的頭下墊一些松軟的棉絮或者是質(zhì)地比較好的純棉毛巾(疊成長方形塊)等物品，以緩解其頭部著枕處所受的壓力。

Tip:媽媽也可以自制一個小枕頭，其高度只需在3―4cm就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。外面應(yīng)該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、木棉等。

經(jīng)常調(diào)換位置

由于天性，媽媽喂奶時寶寶會把頭轉(zhuǎn)向媽媽一側(cè)，寶寶在睡覺時一般也都習(xí)慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發(fā)育，媽媽和寶寶同睡時應(yīng)經(jīng)常和寶寶變換位置或者掉頭睡。

4、給寶寶常適當(dāng)補鈣和維生素D為了促進寶寶骨骼的發(fā)育，媽媽可給寶寶適當(dāng)?shù)匮a充鈣質(zhì)和維生素D，讓寶寶多曬曬太陽等。

一旦偏頭，如何糾正？

寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應(yīng)及早想辦法給予糾正，因為年齡越小的寶寶，其頭骨還未完全定形，其頭形也更容易糾正。

1、在寶寶頭部一側(cè)墊高點或給寶寶買個定型枕，在寶寶的頭部有點偏的一側(cè)，用比較松軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側(cè)?；蛘呷胪瘜Ｙu店里買個定型枕，效果也很不錯的。

2、變換位置跟寶寶說話，當(dāng)寶寶醒著的時候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正。

3、適度地按摩寶寶的頸部，可以根據(jù)寶寶偏頭的方向，經(jīng)常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時間長了，會有很好的效果的。比如，寶寶的頭習(xí)慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

4、用米袋來固定寶寶的睡姿，若寶寶已經(jīng)習(xí)慣于某種睡姿，對糾正后的睡姿不能長久保持，或經(jīng)常翻回到原來的睡姿，這個時候就比較難辦了。媽媽可自制一個米袋，放在寶寶的后枕部以固定其頭部。若寶寶是“左偏頭”，就讓寶寶朝右側(cè)睡，反之則讓其朝左側(cè)睡。

Tip：米袋要用柔軟的純棉布料做成，適當(dāng)?shù)刈龃笠恍?，里面裝入適量的大米(米要在鍋里炒熟)，再將袋口扎緊，然后用兩層棉布包裹米袋，以防漏米。

如何培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？

1、睡眠環(huán)境必需安靜和較暗，室溫舒適，不過熱。

2、嚴(yán)格實行入睡、起床的時間，加強生理周期的培養(yǎng)。

3、臥床時要吃飽，避免饑餓，上床時或夜間不宜飲水過多，使用吸收力好的紙尿褲，以免因要小便而擾亂睡眠。

4、小兒最好單獨睡小床。研究證明小兒單獨睡比和母親同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁邊，便于照料。

5、使小兒學(xué)會自己入睡，不要抱、拍搖著或含著奶頭入睡。

6、睡眠前1～2小時避免劇烈活動或玩得太興奮。

7、白天睡眠時間不宜過多。

8、如果入睡有困難，可在睡前洗溫水澡，做嬰兒按摩幫助入睡。