飲食與營養(yǎng)

*初乳千萬不要錯過

在分娩后的頭兩天里，媽媽的乳房也許只分泌幾滴初乳。初乳量雖然很少，而且又稠又黃，但營養(yǎng)價值相當高，含有很多抗體和白細胞，能增加新生兒胃腸抵抗細菌的能力。初乳中還含有生長銀子，可刺激新生兒未成熟腸道的發(fā)育，也為腸道消化吸收成熟乳做了準備，并能防止過敏性物質(zhì)的刺激。所以，初乳絕對不應(yīng)該浪費，新生兒醒著的時候一定要讓他多吸吮。

初乳量雖然少，但對正常的新生兒來說已經(jīng)足夠了。媽媽不要怕新生兒吃不飽，急著給新生兒加喂奶粉。因為喝奶粉和比吸吮母乳更省勁兒，而且新生兒不再饑餓、口渴，可能就不愿意再吸媽媽的乳房，也就得不到初乳，很可能增加患腹瀉和其他感染的可能性，特別當人工喂養(yǎng)的食物受到污染時。更為嚴重的是，用奶瓶喂養(yǎng)會使新生兒產(chǎn)生乳頭錯覺，變得不會吸媽媽乳房中的乳汁。新生兒吸吮不夠，媽媽的乳房缺少刺激，需要更長的時間才能下奶，或下奶后乳房因未被吸空而腫脹或患乳腺炎，因此導致母乳喂養(yǎng)失敗。（PS：為了寶寶與媽媽的健康早期還是用母乳吧，身體因素的另當別論）

*開早奶的好處

母親第一次給新生兒喂奶叫“開奶”。在過去，人們大多強調(diào)母親產(chǎn)后非常疲勞，需要休息一段時間，所以一般應(yīng)在新生兒出生后6-12小時才開始喂奶，好像這樣才有利于母親恢復(fù)健康。

新生兒出生后的1小時是敏感期，而且出生后20-30分鐘內(nèi)，嬰兒的吸吮反射最強，因此母乳喂養(yǎng)的新觀點是提倡產(chǎn)后一小時內(nèi)即開奶，最晚也不要超過6小時。

開早奶有許多好處：

（1）母親產(chǎn)后泌乳必須依靠新生兒對乳頭的吸吮刺激。新生兒盡早吸吮乳頭，能促使母親早下奶，下奶快。

（2）加快母親子宮復(fù)位，早止血。新生兒吸吮引起催產(chǎn)素的分泌，可使產(chǎn)后子宮收縮，復(fù)位加快，有助于產(chǎn)后出血盡早停止。

（3）使新生兒早獲免疫能力。早喂奶，新生兒可以獲得初乳中大量的免疫物質(zhì)，加強新生兒抵抗疾病的能力。

（4）早日增進母子感情。新生兒吸吮反射的敏感期正是建立母子間感情聯(lián)系的最佳時期，新生兒出生后母子接觸的時間越早，母子間感情越深，新生兒的身心發(fā)育就越好。

（5）能夠及時滿足新生兒從母腹到人間的生理需要。特別是水分、營養(yǎng)的及時補充，有利于新生兒生長的連續(xù)性。

*掌握新生兒需要的乳量

從解剖學上來看，所有母親都適合喂養(yǎng)她們的孩子，母親的乳汁最適合新生兒。母親的乳汁是新生兒的天然食物，新生兒不會拒絕食用。乳房的大小與產(chǎn)生的乳量無關(guān)。

泌乳量的多少取決于新生兒攝食量的多少，新生兒攝食的乳量越多，母親乳房的產(chǎn)乳量也越多。

新生兒需要的乳量（參考值）為：每450克體重每日需要的乳量為50-80毫升。所以，一個3000克的嬰兒每日需要的乳量為400-625毫升。母親的乳房可在每次哺乳3小時候產(chǎn)生乳汁40-50毫升，每日泌乳720-950毫升是足夠的。