擺脫陳舊思想，讓新媽咪愛(ài)上洗澡吧。

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1.洗掉分娩污物和汗?jié)n

分娩時(shí)，產(chǎn)婦體力消耗很大，幾乎是大汗淋漓，往往身上會(huì)沾染一些羊水、血液等污物，很難擦洗干凈；分娩后的新媽媽?zhuān)w內(nèi)大量潴留的水分需要排出體外，衣物、被褥常被汗水浸濕。洗澡不但能使全身干凈、輕松舒適，還減少了因皮膚帶菌而引起產(chǎn)褥感染的機(jī)會(huì)。

2．洗澡對(duì)月子?jì)寢専o(wú)不良影響

有人對(duì)產(chǎn)后淋浴的新媽媽的生理變化進(jìn)行觀(guān)察記錄發(fā)現(xiàn)，淋浴后，新媽媽的體溫和血壓波動(dòng)都很小，均在正常范圍內(nèi)。對(duì)子宮收縮以及每日惡露的顏色、氣味和出血量等均無(wú)不良影響。

3.正確選擇洗浴時(shí)間

一般認(rèn)為，正常分娩的新媽媽分娩后2～5天便可以洗澡，但不應(yīng)早于24小時(shí)，以淋浴為佳。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5～10分鐘即可。如果分娩過(guò)程不順利，出血過(guò)多，或平時(shí)體質(zhì)較差，不宜勉強(qiáng)過(guò)早淋浴，可改為擦浴。

月子?jì)屵鋵W(xué)會(huì)正確洗澡

月子?jì)屵溆胁煌诔Ｈ说奶厥庑?，在洗澡時(shí)應(yīng)該注意下列事項(xiàng)：

1.由于產(chǎn)婦分娩后陰道和宮頸有不同程度的裂傷，子宮內(nèi)膜上有創(chuàng)面，所以，在產(chǎn)褥期洗澡絕對(duì)禁止盆浴，采用淋浴，避免臟水進(jìn)入陰道，引起產(chǎn)褥感染。

2.洗澡時(shí)的室溫，冬天在24～26℃為宜，不要太低；夏天注意浴室內(nèi)不能太悶熱，適當(dāng)通風(fēng)排氣。

3.水溫一般為40～45℃，不宜過(guò)熱，洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，避免血管擴(kuò)張或站立過(guò)久而導(dǎo)致暈厥。

4.洗澡次數(shù)不能太多，比正常人略少為宜。

5.如果體質(zhì)較弱，可在浴室（或浴缸）內(nèi)放一個(gè)凳子，產(chǎn)婦可坐著洗澡，但凳子必須清潔與消毒，凳面的高度一定要高于水面，以免臟水進(jìn)入陰道。

6.浴室內(nèi)的浴缸和地面要注意防滑，以免產(chǎn)婦滑倒。

7.產(chǎn)婦洗澡時(shí)，最好有人陪同，以防萬(wàn)一。

8.洗澡后要用干毛巾將身體擦干，及時(shí)穿好衣服、包好頭巾，防止著涼感冒。