懷孕后，準(zhǔn)媽媽怕熱易出汗，所以經(jīng)常洗澡可以緩解不適感。但是懷孕后洗澡要注意沐浴安全，防止意外的發(fā)生。

NO.1洗澡水的溫度不可過高，應(yīng)在38℃左右，水溫過高會(huì)損害胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，不利于其發(fā)育。

NO.2準(zhǔn)媽媽比較怕熱，但在夏天氣溫高的時(shí)候也不能圖一時(shí)痛快而洗涼水澡，以免引起子宮收縮。

NO.3冬天洗澡時(shí)要注意浴室溫度，預(yù)防感冒。

NO.4準(zhǔn)媽媽應(yīng)該洗淋浴，最好不要采用坐浴。因懷孕后，準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌功能發(fā)生了改變，陰道內(nèi)具有清潔作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御功能降低。此時(shí)，如果采用坐浴，水中的細(xì)菌、病毒容易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、盆腔炎。在沒有洗淋浴的條件時(shí)，可以擦澡或用臉盆、水桶盛水沖洗。

NO.5洗澡的時(shí)間不可過長(zhǎng)，最好控制在15分鐘以內(nèi)。若時(shí)間過長(zhǎng)，加之冬天浴室較封閉，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀。

NO.6浴室防滑很重要。準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)要穿防滑拖鞋，浴室地面應(yīng)有防滑墊，墻上最好有結(jié)實(shí)的扶手，供準(zhǔn)媽媽進(jìn)入浴室時(shí)使用。

NO.7孕晚期準(zhǔn)媽媽身體較重，洗澡時(shí)應(yīng)有人陪伴及協(xié)助。