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十一個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

2015-05-14 15:48:07 作者:redadmin 輔食營養(yǎng) 683人瀏覽
通常11個(gè)月大的寶寶應(yīng)該逐漸的以母乳/奶粉喂養(yǎng)為主轉(zhuǎn)變到以食物喂養(yǎng)為主。慢慢的減少寶寶吃奶的次數(shù),逐漸的增加輔食的量。

1、配合戒掉寶寶夜奶。這么大的寶寶可以戒掉夜奶了??赡茉趯殞毭看纹鸫残”愫笠坛詴r(shí),盡量哄寶寶,或以適當(dāng)?shù)那逅共?,讓每次的喂奶時(shí)間拖延20分鐘,這樣慢慢的就會減少晚上的喂奶次,逐漸的斷掉夜奶。

2、避免口味過重。寶寶白天的進(jìn)食時(shí)間可以與大同相同,但不要給寶寶吃大人的飯菜,由于大人的飯菜較硬,且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等,寶寶吃的飯還是要單獨(dú)給寶寶加工的,要細(xì)、軟、爛、淡,適合寶寶的消化系統(tǒng)。

3、應(yīng)保證攝取足夠脂肪和膽固醇。避免油膩或油脂較多的食物固然重要,但是2歲以下嬰幼兒的腦部發(fā)育,需要足夠的必需的脂肪與膽固醇,而資方也是重要的營養(yǎng)來源,因此不應(yīng)限制,不要給太早給寶寶吃低脂或低膽固醇的食品。

4、不可強(qiáng)喂。爸媽應(yīng)耐心地引導(dǎo)寶寶,不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。強(qiáng)喂一方面會導(dǎo)致寶寶難以適應(yīng),從而產(chǎn)生抗拒行為,而另一方面,亦可因喂食量過多而導(dǎo)致肥胖、繼而引發(fā)健康問題。給喂食方式最好盛于碗內(nèi),以湯勺喂食,讓嬰兒漸漸適應(yīng)成人的飲食方式,并且應(yīng)給嬰兒先吃固體食物,再喝奶水,這樣比較容易接受副食品。