越臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽越憂心忡忡，不知道寶寶什么時(shí)候出生。肚子里稍微有些動(dòng)靜，就以為是分娩前的征兆。被家人急匆匆地送往醫(yī)院，卻被醫(yī)生告知是一場烏龍。怎樣識別假宮縮還是真陣痛呢？

什么是假宮縮？
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發(fā)的子宮收縮。其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了，要到懷孕中期以后才開始有感覺。協(xié)和婦產(chǎn)科醫(yī)生稱，孕晚期經(jīng)常摸肚子會(huì)引起假性宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
假宮縮從懷孕6周左右出現(xiàn)
假宮縮是一種偶發(fā)的子宮收縮。假宮縮在孕媽媽懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了，一般會(huì)隨著孕期的不斷推進(jìn)而逐漸趨向頻繁。
從懷孕37周開始，孕媽媽會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮現(xiàn)象，而且出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱?？赡?0多分鐘一次，也可能1小時(shí)以上一次。每次持續(xù)的時(shí)間也不盡相同，幾分鐘到10多分鐘不等。
假宮縮不會(huì)持續(xù)地變長、變劇烈、變頻繁
孕媽媽臨產(chǎn)前的一段時(shí)間，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會(huì)越來越頻繁。有些孕媽媽懷孕期間經(jīng)常用同一個(gè)姿勢站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣變硬，這時(shí)候假宮縮也會(huì)出現(xiàn)。
臨產(chǎn)前，有些孕媽媽的假宮縮可能會(huì)間斷地變得有規(guī)律，相對更頻繁，甚至伴有疼痛的感覺。但它與真正的臨產(chǎn)陣痛不一樣，假宮縮不會(huì)持續(xù)地變得更劇烈、更頻繁或時(shí)間變長。
而臨產(chǎn)的子宮收縮，即陣痛，是有規(guī)律性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長到40秒~60秒，程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短為3~5分鐘。當(dāng)孕媽媽子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。
孕媽媽遭遇宮縮后應(yīng)該怎么做？
1.放下手頭工作，注意休息，躺下最好。
2.多喝幾杯溫開水。
3.防止著涼。秋冬季節(jié)，孕媽媽們可以穿上襪子、蓋上毯子，最好洗個(gè)熱水澡，放松身體。
4.休息30~60分鐘，如果宮縮更劇烈，要警惕是早產(chǎn)宮縮或是生產(chǎn)陣痛，須盡快就醫(yī)。