瑞典的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在上班和下班后久坐的女性，患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高。

研究人員針對(duì)2.9萬(wàn)名25~64歲的瑞典女性的健康信息進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤分析，這些女性在研究開始時(shí)都未患有癌癥。研究對(duì)象被分成3組：從事靜態(tài)工作且不運(yùn)動(dòng)的女性；從事靜態(tài)工作但常運(yùn)動(dòng)的女性；從事需要經(jīng)常站立的工作并常運(yùn)動(dòng)的女性。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與上班和休閑時(shí)間都活動(dòng)的人相比，那些在上班或休閑時(shí)間不活動(dòng)的人，在絕經(jīng)前被診斷患有乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)均是前者的2.4倍。2014年一項(xiàng)研究就發(fā)現(xiàn)，每天坐的時(shí)間每增加2個(gè)小時(shí)，女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加10%；男性和女性患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加8%。

美國(guó)癌癥研究所數(shù)據(jù)顯示：每年多達(dá)4.9萬(wàn)乳腺癌病例同不愛動(dòng)相關(guān)。有些研究也指出，一天中利用空閑時(shí)間四處走動(dòng)，能夠降低血液中與癌癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)的分子數(shù)量。

研究作者之一、瑞典隆德大學(xué)的理療學(xué)家安娜?約翰松建議，辦公室女性在工作中可以嘗試做一些小事來(lái)減少坐著的時(shí)間，如站起來(lái)泡杯咖啡或是步行上班。

?