銀耳湯是我們在飯桌上?？吹降囊粋€家常湯菜，其不僅富有口感而且味道十分的清甜，所以深受大眾的喜愛，那對于孕婦來說，孕婦能喝銀耳湯嗎？

可以吃，銀耳是很不錯的東西，很有營養(yǎng)，對孕婦來說很好的。但是不能吃多，不管吃什么都要有節(jié)制，當(dāng)懷孕的時候是大夏天，吃點(diǎn)銀耳很清涼，所以經(jīng)常會喝些銀耳粥也是不錯的。

因而有很高的營養(yǎng)價值，對孕婦來說也是很不錯的營養(yǎng)品呢：

1、銀耳性平，90%是膠原蛋白，對皮膚有很好的幫助；

2、像現(xiàn)在春天，天氣風(fēng)大干燥，喝銀耳可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂；

3、銀耳粥還可以祛斑，效果也很好，銀耳具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、滋腸益胃、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)心壯志、補(bǔ)腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在于能去除臉上雀斑，黃褐斑，因而成為美容大師常用之物；

4、銀耳每百克含蛋白質(zhì)5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分；

5、中醫(yī)上認(rèn)為，銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經(jīng)可滋陰潤肺。養(yǎng)胃生津、補(bǔ)虛損、主治肺陰虛咽干、干咳少痰、痰中帶血；胃陰不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。