“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎(chǔ)代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。

酷熱天氣里，應(yīng)盡量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使外出也要戴防曬帽或打傘。居所要求通風(fēng)良好。夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤換衣，保持毛孔排泄通暢和皮膚清爽潔凈，對散熱防暑大有裨益。

夏季暑濕多汗，體內(nèi)消化液減少，生冷寒涼易傷及脾胃功能，可出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘等不適癥狀，需要注意飲食調(diào)理。

在穿衣方面應(yīng)選擇寬松、舒適，面料應(yīng)柔軟、透氣、散熱性好的孕婦裝，孕期間乳房的重量增加，下圍加大，再加上地心引力的作用，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。所以，選擇尺寸合適的文胸就尤為重要，檢驗標(biāo)準(zhǔn)是：穿戴時乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當(dāng)，不要委屈了自己和你家的小寶貝哦。