常常會有這樣的病人：一串咳嗽或是放聲大笑，就會笑出尿液來，半夜起床小便，剛一坐起，就禁不住尿到了褲子上;生怕在公共場所控制不住小便，外出前只好墊上衛(wèi)生巾或尿不濕……

放聲大笑會漏尿要追溯到分娩時

已婚、已育婦女的盆底功能障礙發(fā)病率約為30%-40%，四五十歲的病人最多發(fā)。盆底功能障礙患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿異常。很多人不知道，中老年時發(fā)生盆底功能障礙，很可能是幾十年前分娩損傷引發(fā)的。

在女性骨盆和下肢之前，只有盆底肌、韌帶等支持結(jié)構(gòu)。盆底肌等像彈簧床一樣，承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，并有多項生理功能，包括控制排尿排便、維持陰道緊縮度等。女性在妊娠、分娩過程中，不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷。

剖宮產(chǎn)媽媽需不需要做盆底康復(fù)?

懷孕時，在孕激素的作用下，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將器官固定在正常位置，從而出現(xiàn)功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等，有時影響生活質(zhì)量的后遺癥可能要到幾十年后才反映出來，所以，順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要做盆底功能評估。

產(chǎn)后盆底訓(xùn)練，預(yù)防25年后的病

國外做過統(tǒng)計，有1/3的產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)盆底松弛，并導(dǎo)致排尿異常。雖然這時還算不上嚴格意義上的尿失禁，但這部分人群，到了四五十歲時，發(fā)展成為尿失禁病人的比例非常高。很多人想不到，對產(chǎn)后42天的婦女進行常規(guī)盆底肌肉功能檢查及訓(xùn)練，是為了防止25年后的尿失禁!

盆底康復(fù)訓(xùn)練，越早效果越好

產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底肌功能恢復(fù)的“黃金時間”，越早訓(xùn)練，效果就越好。如果不做任何訓(xùn)練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。到了中老年后，很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。如果已經(jīng)過了產(chǎn)后的黃金訓(xùn)練時期也不用急，現(xiàn)在逐步鍛煉起來也能促進盆底肌的相當程度的康復(fù)。

原來這樣，做了媽媽之后真“不易”，媽媽都是偉大的!不用擔心，醫(yī)院可為您私人定制產(chǎn)后康復(fù)，為您的美麗推波助瀾，小編在母親節(jié)這一天把這個消息告訴您，就作為母親節(jié)小福利吧!不用解，可以心里小感動一下下。嘿，母親節(jié)快樂!