乳腺阻塞及乳腺炎是哺乳期媽媽常遇的狀況，有的媽媽在哺乳期可能不止一次的發(fā)病。乳腺阻塞及乳腺炎不但會(huì)給媽媽帶來(lái)很大的痛苦，而且影響寶寶的哺乳和成長(zhǎng)，是一個(gè)要引起十分重視的問(wèn)題。

當(dāng)乳房一部份的奶水沒(méi)有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時(shí)，會(huì)發(fā)生輸乳管阻塞。通常會(huì)有局部疼痛的硬塊，這上面的皮膚可能會(huì)泛紅。如果乳汁沒(méi)有移出，可造成乳房組織發(fā)炎，稱為非感染性乳腺炎。有時(shí)乳房被細(xì)菌感染，稱為感染性乳腺炎。此時(shí)除了有局部非常疼痛的硬塊，皮膚發(fā)紅外，媽媽還會(huì)有發(fā)燒，覺(jué)得疲憊的感覺(jué)。造成輸乳管阻塞及乳腺炎的主要原因是，整個(gè)或部份乳房的奶水沒(méi)有被吸出，可能是因?yàn)椋?/p>

1.奶喂得不夠多。例如：

當(dāng)媽媽很忙碌時(shí)，當(dāng)寶寶不愛(ài)吃奶時(shí)，可能是因?yàn)樗挥X(jué)到天亮，或是喂食不規(guī)律。

其它原因改變喂食型態(tài),如，出外旅游。

寶寶乳房含得不好，吸吮姿勢(shì)不正確，沒(méi)有把奶水吸出來(lái)。

2.一部份乳房的奶水沒(méi)有被吸出來(lái)。

①寶寶含得不好，可能只排空一部份乳房。

②媽媽的衣服太緊，通常是胸罩，尤其當(dāng)晚上睡覺(jué)也穿時(shí)．或是躺著壓到乳房也會(huì)阻塞一部份輸乳管。

③媽媽在喂奶時(shí)用指頭壓住部分的乳房，會(huì)阻塞奶流。

④大乳房，因?yàn)槿榉看怪年P(guān)系，使得下面部份引流較差。

3.媽媽的壓力及過(guò)度工作，可能因此減少喂寶寶的次數(shù)及時(shí)間。

4.乳房外傷傷害到組織時(shí)也會(huì)造成乳腺炎，例如，突然的撞擊，或是意外地被較大的孩子踢到。

5.如有乳頭皸裂也會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入乳房組織，而造成乳腺炎。

治療輸乳管阻塞及乳腺炎最重要部份是讓阻塞部分的乳汁流出來(lái)。

①注意乳汁沒(méi)有流通的原因并改進(jìn)。

②注意是不是寶寶含乳房含得不好。

③注意衣服是否太緊，尤其是太緊的胸罩，或是因?yàn)樘芍鴫旱饺榉吭斐傻膲毫Α?/p>

④喂奶時(shí)手指不要壓到乳暈，而阻塞奶流。

⑤如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分時(shí)．可試著在喂奶時(shí)，提高乳房，以幫助乳房下面部分的奶水被吸出來(lái)。

不論原因?yàn)楹?，多喂奶．媽媽要多休息，減少喂奶之外的事情。在任何寶寶想吃奶的時(shí)候就喂他。當(dāng)寶寶吸吮時(shí)，輕柔地按摩乳房硬塊周圍。即使是乳腺發(fā)炎了，仍可以持續(xù)喂寶寶吃奶，并不會(huì)增加寶寶感染的機(jī)會(huì)。如果媽媽真的很不想喂發(fā)炎的一側(cè)，也一定要將奶水?dāng)D出來(lái)，才能改善癥狀。

也可以試看看從沒(méi)有感染一側(cè)開始喂食．等到奶水開始流出時(shí)，換到阻塞或感染那一側(cè)讓奶水比較容易被吸出來(lái)。每餐以不同姿勢(shì)喂食。可以吸出乳房不同部份的奶水。調(diào)整喂奶的姿勢(shì)，讓寶寶的下巴正對(duì)著硬塊處，可以幫助阻塞處奶水的排出。如果上班的話，可考慮請(qǐng)病假，或是請(qǐng)人幫忙做家事，讓身體休息。增加喂奶次數(shù)，幫助奶水被吸出來(lái)是治療乳腺炎很重要步驟，持續(xù)哺乳是唯一正道。

預(yù)防乳腺阻塞及乳腺炎的秘訣

秘訣1

喂母乳前冷敷，注意不要碰到乳暈部分，以免降低噴乳反射，寶寶會(huì)吃不到奶水。

秘訣2

喂母乳前熱敷的話，要注意時(shí)間不可以太久，過(guò)度熱敷有時(shí)反而會(huì)讓血管充血腫脹較適當(dāng)?shù)臒岱髸r(shí)間是不超過(guò)3-5分鐘；并輕柔的擠壓乳暈，先擠出一些奶水，讓乳暈部分變的較柔軟，也讓寶寶較好含入吸吮。

秘訣3

在兩次喂奶的中間可以冷敷乳房，減輕疼痛。建議勿以冰塊或冰水直接接觸乳房，可包覆一層毛巾后在冷敷。

秘訣4

在兩次喂奶的中間可以使用生的綠色高麗菜葉（冰過(guò)或室溫均可）敷在乳房上可以減輕疼痛，記得每?jī)尚r(shí)或是葉子變軟了就要換掉。

秘訣5

淋?。∽寽?zé)岬乃疀_擊你的背部，使自己放松，也可以一邊沖水，一邊按摩乳房。

秘訣6

坐著，放一盆溫?zé)岬乃谙ドw上，使上身彎向膝蓋，使乳房泡在溫水彥，輕輕搖晃你的乳房，借著重力可以讓乳汁比較容易流出來(lái)。