大動作技能是最先發(fā)育的,所以,三四歲的孩子往往更喜歡跑、跳、伸手去夠東西、扭來擺去,而不是安靜地坐著用手部肌肉去畫畫,或擺弄小玩具.不過,花時間多做做這兩類活動對寶寶都有好處.

下面是促進孩子身體發(fā)育的13類活動：

1. 一家人去散步.

散步的過程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行.一邊走一邊玩找東西的觀察游戲,或收集羽毛和樹葉來玩.還可以在家里抱著樂器或舉著旗子,帶孩子像閱兵一樣正步走.

2. 在地上拉一條繩子

讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板,鍛煉平衡能力.

3. 鼓勵孩子玩沙子.

帶上孩子的沙灘玩具,鍛煉他的操作能力.

4. 演木偶戲.

利用手指偶、襪子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演.

5. 模仿游戲.

小孩子都喜歡動物.問問寶寶：“你能學(xué)小雞走路嗎？能像大馬那樣跳嗎？小狗怎么跑？”或者鼓勵孩子學(xué)飛機的樣子在院子里“飛行”,或在房間里“劃船”.

6. 在客廳或院子里設(shè)置一條障礙賽道.

用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙,讓孩子繞著跑或從上面爬過去.

7. 利用除家里的畫板之外的一切方式,鍛煉孩子的精細動作技能.

幫孩子用粗粉筆在空地上畫個房子,用小棍在地上或面粉里寫數(shù)字等等.

8. 教孩子玩你小時候玩過的游戲.

這些對你的孩子來說都會新鮮有趣,比如“騎竹馬”、“丟手絹”、“丟沙包”等等.

9. 寶寶玩水.

小水池、花園里的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水.只是孩子玩水的時候,你一定要在旁邊看管.

10. 洗蔬菜水果

一切用的著水和泡沫的東西都非常好玩.把泡泡吹向空中,讓孩子去抓.

11. 跟著音樂跳舞.

讓孩子聽不同類型的音樂,演奏樂器也能促進孩子的身體發(fā)育.或者邊聽音樂,邊做動作,很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指游戲來強化精細動作技能的,比如.

12. 寶寶和其他小朋友玩的時候,讓他們玩各種不同規(guī)則的捉人游戲.

例如“木頭人”游戲等.

13. 球類游戲.

包含踢、扔和接等動作的游戲是非常好的鍛煉,不過,在寶寶這么大時,盡量不要把規(guī)則定得太復(fù)雜.