一、寶寶晚餐不要太稀

寶寶們吃的食物和寶寶們的心情有關(guān)。如果說爸媽們晚上給寶寶吃稀飯、喝湯，而不給寶寶們吃主食，那么這些流質(zhì)性的食物很容易消化，而寶寶們是忍受不了饑餓的。一旦饑餓了，寶寶們可是會(huì)心情變壞，所以他們可能會(huì)大哭大鬧。當(dāng)然我們這里的寶寶是稍微大點(diǎn)的寶寶，因?yàn)樾殞殏兠刻斐缘亩际橇髻|(zhì)食物。

二、晚餐吃的不能太咸

寶寶們的食物要以清淡為主，特別是晚上寶寶們的食物更要清淡。如果說寶寶們食物太咸，那么寶寶們就會(huì)不停的要水喝，水喝的過多，寶寶們還會(huì)要上廁所，這樣寶寶們就無法乖乖睡覺了。

三、不吃太油膩的食物

食物太油膩不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶們?cè)龇?，而且還會(huì)影響寶寶們第二天的胃口。最糟糕的是，如果說晚上給寶寶吃太多香腸、烤肉等，還可能導(dǎo)致寶寶患病。而且油膩的食物不容易消化，容易導(dǎo)致寶寶們出現(xiàn)消化不良的情況。

四、食物不能沒有主食

主食才可能讓寶寶們感覺飽，如果說沒有主食，只給寶寶們吃輔食，那么是非常不利于寶寶們的成長(zhǎng)。而且輔食吃的太多，也無法讓寶寶們的胃感到滿足，所以晚餐最好要吃主食。

五、晚餐不要吃太硬的食物

食物太硬，會(huì)增加寶寶們咀嚼的困擾，導(dǎo)致寶寶們疲乏不吃想。所以晚餐最好不要讓寶寶吃太硬的食物。

六、晚餐太甜的食物要少吃

甜食會(huì)給寶寶們的牙齒造成傷害，晚上吃太多甜食，寶寶們會(huì)有蛀牙。而且甜食也不利于寶寶消化。

七、晚餐不要吃辛辣食品

辛辣的食物刺激胃部，寶寶們晚餐如果吃太多辛辣食物，那么寶寶們就會(huì)精神特別好，不想睡，而且辛辣食品刺激胃部，還會(huì)讓寶寶們感覺難受。所以不要讓寶寶晚餐吃辛辣食品。

小編溫馨提示：人們都說早餐要吃好，早餐要吃飽，晚餐要吃少。其實(shí)，這樣的道理并不適合寶寶們的。寶寶們的晚餐如果吃少，那么寶寶們晚上會(huì)饑餓。不妨試試上述建議吧!