肝火旺吃什么好？肝火旺吃什么藥？枸杞菊花茶 ，枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。恬愉養(yǎng)生健康研究中心，為大家解決一切健康疑問(wèn)。

肝火旺吃什么好？

肝火旺的人常會(huì)出現(xiàn)頭暈，情緒不穩(wěn)定的癥狀。肝火旺還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，失眠與厭食挑食的癥狀，肝火旺的人要多吃降火食物，清熱解毒的食物，多吃蔬菜水果，水果中的西瓜有利于降火，還要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

肝火旺吃什么藥

1.金銀花15克、綿茵陳15克，將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。

2.夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

3.枸杞菊花茶 　　

枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。

“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效，夏天可以多吃

草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

西紅柿：含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。

肝火旺食療方法 　　

蓮子湯 　　

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

肝火旺吃什么水果

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗; 2肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無(wú)花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。 3李子味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，對(duì)于調(diào)節(jié)肝虛有熱，虛勞骨蒸;胃陰不足，口中干渴很有效果;蘋(píng)果被稱(chēng)為“全方位的健康水果”，可生津潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃，并可降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。 4蘋(píng)果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合

溫馨提示：肝火旺的朋友要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣、保持充足的睡眠，早睡早起，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持樂(lè)觀的情緒，減少壓力，慢性病的患者們要聽(tīng)從醫(yī)生吩咐，按時(shí)服藥，保持病情的穩(wěn)定。