食材：1小串葡萄,,/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏

做法：將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下.將菠蘿去皮.所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用.

說明：這是一種美味的甜果汁,對(duì)身體具有很好的清潔作用,富含抗氧化劑成分,有助于防止感染.對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯,還是緩瀉劑和利尿劑.富含天然糖,可增加身體的能量,是理想的早餐飲料.