如何為寶貝安全合理的補鋅呢？鋅是人體必不可少的微量元素，很多爸爸媽媽越來越關注鋅元素在寶貝生長發(fā)育過程中的重要性，但盲目補鋅對寶貝的健康成長反而不利?？茖W研究表明，如果缺鈣的寶寶補鋅過多，可能因為抵抗力的降低而感染其他疾病。專家指出，補鋅首先要確定自己的寶貝是否需要補鋅。

常說對癥下藥才能藥到病除。爸爸媽媽們可以帶寶貝到醫(yī)院查一查微量元素，若血鋅檢測低于正常值，結合其臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析后，請教醫(yī)生自己的寶貝是否應適當補鋅，以及怎樣補的問題。

一般而言，缺鋅的寶貝容易導致營養(yǎng)不良、有厭食癥，少數(shù)患兒還可能出現(xiàn)異食癖。異食癖孩子正常的味覺和食欲發(fā)生了病態(tài)的改變，常愛吃一些根本不能吃的東西，如石灰、泥土、磚塊、香煙頭、粉筆等等，令人費解，但寶貝們卻津津有味地吃。

很多爸爸媽媽們喜歡通過食療給孩子補鋅，在平時的飲食中增加一些含鋅量多的食物，例如牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物肝臟等，認為就可以達到補鋅的效果。當然，這是一種補鋅的辦法，但有些寶貝本來就已經挑食厭食，食療未必一定奏效，必要時，根據(jù)醫(yī)生診斷建議，補充適合的補鋅保健品。

專家建議：

對于寶貝而言，堅持膳食多樣化，合理安排食譜，培養(yǎng)良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，便可以有效預防鋅缺乏癥。關鍵還要要父母從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。