關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣的常規(guī)知識(shí)媽媽要知道哪些?給寶寶補(bǔ)鈣 媽媽要先學(xué)會(huì)一些知識(shí)再補(bǔ)，補(bǔ)鈣應(yīng)注意的適當(dāng)劑量──通常2歲以下的小兒每天需要400─600毫克，3─12歲每天需800─1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的三分之一的鈣劑。此外，人體內(nèi)有一系列調(diào)節(jié)機(jī)制可以控制鈣劑的攝入量，如果體內(nèi)鈣劑充足，腸道吸收鈣劑就會(huì)少一些，反之就會(huì)多一些，多余的鈣也會(huì)隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過(guò)多也不會(huì)發(fā)生中毒，家長(zhǎng)可以放心地讓小兒服用。

幼兒補(bǔ)鈣的方法

通常人體補(bǔ)鈣有以下幾種方式：1.食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類及其制品、新鮮等。2.對(duì)食物注意合理搭配，不僅攝入鈣的成分，還要攝入磷、蛋白質(zhì)、、微量元素等成分。3.吃鈣強(qiáng)化食品。鈣強(qiáng)化食品是人工在一些食品中加入大量的鈣成分，使這類食品成為高鈣食品。4.服用補(bǔ)鈣。這是骨質(zhì)疏松常用的方法，根據(jù)骨質(zhì)疏松的病因、病情選擇不同類型的補(bǔ)鈣藥物治療藥物維生素蔬菜

幼兒缺鈣的癥狀

當(dāng)寶寶開始缺鈣的時(shí)候會(huì)有各種各樣的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，讓我們一起去了解一下都有什么樣的表現(xiàn)，做到知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。輕微缺鈣的表現(xiàn)脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛(ài)哭鬧。嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)，出現(xiàn)抽風(fēng)，出牙遲，一般小兒生后4～10個(gè)月萌出第一顆乳牙

幼兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

很多家長(zhǎng)可能還有這樣的困惑：已經(jīng)給自己的寶寶補(bǔ)鈣了，為什么還是缺鈣呢?這就是很多家長(zhǎng)給自己的寶寶補(bǔ)鈣的通病——很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補(bǔ)鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長(zhǎng)，使孩子忍受缺鈣所帶來(lái)的困擾，還會(huì)讓孩子錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，無(wú)法為骨骼儲(chǔ)存更多地鈣，因此補(bǔ)鈣一定要注意是否補(bǔ)夠了量

幼兒補(bǔ)鈣的誤區(qū)

針對(duì)家長(zhǎng)購(gòu)買各種營(yíng)養(yǎng)品給兒童食用的現(xiàn)象，王博士稱，如不適當(dāng)把握，將給兒童成長(zhǎng)帶來(lái)不良影響。最為突出的是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅類兒童。鈣是兒童生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是骨骼生長(zhǎng)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，但是補(bǔ)鈣過(guò)多易導(dǎo)致低血壓，使兒童將來(lái)有患的危險(xiǎn)。而鋅則有利于兒童的大腦發(fā)育，但補(bǔ)鋅過(guò)量易導(dǎo)致鋅中毒，常表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急*功能衰竭。因此兒童補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用*心臟病保健食品保健

推薦幼兒補(bǔ)鈣食譜

蝦仁拌面營(yíng)養(yǎng)豐富，紫菜中富含豐富的鈣、鐵元素，有利于改善貧血癥狀，對(duì)正在發(fā)育兒童的骨骼和牙齒有一定的保健作用。紫菜有青色和紫色兩種，請(qǐng)選擇紫色的紫菜品質(zhì)較好。海蝦中富含豐富的鈣質(zhì)和碘，能增加寶寶的記憶力，不得大脖子病