現(xiàn)在有些女性在產前會出現(xiàn)焦慮、哭泣和發(fā)脾氣的癥狀，這些都可以稱之為“產前憂郁癥”，專家提示，產前憂郁癥不僅讓女性自身備受折磨，而且還會對腹中胎兒的智力和情商造成很大的負面影響！

什么是“產前抑郁癥”

產前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，最典型的癥狀就是孕婦無法控制自己的煩悶情緒，常發(fā)生于6-10周或開始為分娩做準備的孕媽媽。心理專家根據大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，產前抑郁癥病因與女性在孕期的激素變化有密切關聯(lián)。

研究人員表示，女性在懷孕期間體內激素水平有顯著波動，可以影響大腦中調節(jié)情緒的神經傳遞素的變化。激素的變化則會使孕婦比以往更容易感覺到焦慮，于是部分準媽媽陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔，這其中又以尤其關注身材和職場的白領媽媽為典型。

“產前抑郁癥”有哪些危害

產前抑郁癥可導致孕媽媽情緒波動激烈，進而通過血液循環(huán)、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶，這容易給寶寶后天的智力和情商發(fā)育帶來很大的負面影響，導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛，智力發(fā)育落后，不愛主動溝通交流、不和群，免疫力低易生病等。而且更為重要的是，在這種過分恐懼、憂慮的緊張因素影響下，容易引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導致胎盤早期剝離、兔唇等不良后果。

如何預防“產前抑郁癥”

要克服產前抑郁癥，一方面需要準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪妻子，以抵消她心中的一些憂慮；其次，多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動，以提高身心的自我調節(jié)能力；第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

另外，育兒專家還特別提醒準媽媽多聽些音樂以調節(jié)心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時，還具有胎教的功效，經常聆聽不僅可以促進胎寶寶的右腦發(fā)育，對調節(jié)孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產前抑郁癥的效果都相當不錯！

最后希望，各位準媽媽都能保持良好心態(tài)，正確對待寶寶的到來，同時，產婦的家屬也應注意觀察孕婦的心情和細節(jié)變化，謹防招來“產前抑郁癥”，影響寶寶的正常發(fā)育！