孕婦基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、糖類、脂類、鈣、磷、碘等.孕媽咪除了日常飲食要留意營(yíng)養(yǎng)素的搭配,一些專業(yè)的孕婦營(yíng)養(yǎng)品也是少不了的.

最常見(jiàn)的就是葉酸產(chǎn)品,一般備孕的前3個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充.一般孕媽咪到醫(yī)院產(chǎn)檢,醫(yī)生也會(huì)額外關(guān)注孕媽咪的葉酸水平.孕婦缺乏葉酸容易導(dǎo)致寶寶神經(jīng)管畸形,也就是俗稱的“無(wú)腦兒”!比較著名的孕婦葉酸產(chǎn)品有斯利安、福施福、惠氏、安利等品牌.

其次,給孕婦充足的蛋白質(zhì)也是極為重要的,因?yàn)樵袐D對(duì)蛋白質(zhì)的需要量較平時(shí)多.胎兒形成腦髓、頭發(fā)、各種內(nèi)臟、指甲、血液、肌肉等都需要蛋白質(zhì),孕婦本身也需要一定數(shù)量的蛋白質(zhì)來(lái)供給子宮、胎盤(pán)及乳房的發(fā)育.比較著名的蛋白質(zhì)品牌有安利、湯臣倍健等.

孕婦營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充時(shí)間

孕媽咪應(yīng)該從備孕就開(kāi)始關(guān)心營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充啦!一般是備孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,一直到產(chǎn)后12個(gè)月.

因?yàn)樘旱纳窠?jīng)管在懷孕第25-28天完全閉合,懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發(fā)育的階段,因此前期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素很重要,不會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)最重要的時(shí)期.同時(shí),多維營(yíng)養(yǎng)素制劑中的其他營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)改善孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)狀況,而孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)一直影響寶寶生長(zhǎng),還在一定程度上影響母乳的多少.

有網(wǎng)友媽咪分享：孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素還是得看時(shí)間的,例如三個(gè)月以內(nèi)是口服葉酸或是鈣劑,六個(gè)月以內(nèi)著重補(bǔ)充微量元素,維生素C、A、B類,八個(gè)月的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),食用魚(yú)肉等.