1.魚油產(chǎn)品均含有 DHA 和 EPA (二十碳五烯酸).EPA是DHA的前體,它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉(zhuǎn)變成DHA,僅有少量部分轉(zhuǎn)變成前列環(huán)素,這種物質(zhì)可以預(yù)防妊高征.但是如果給孕產(chǎn)婦服用的DHA制品中EPA含量過(guò)高也不合適,那可能會(huì)使寶寶的體重偏低.因此,世界衛(wèi)生組織提出原則,凡是給孕產(chǎn)婦和嬰幼兒補(bǔ)充的DHA制品,DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多.

2.選擇瓶貼上寫有“DHA乙酯”字樣的產(chǎn)品.因?yàn)檫@樣的DHA是用分子蒸餾設(shè)備采用先進(jìn)的分子蒸餾方法提取的,它可以使原來(lái)魚油中的汞、砷、鉛等重金屬都沉淀在廢棄液中被丟掉,使產(chǎn)品的雜質(zhì)、重金屬含量更少甚至沒有.最好不要選擇那些所謂的純天然魚油制品.因?yàn)槟菢拥闹破冯m然價(jià)格便宜,但是雜質(zhì)較多而DHA含量卻較低,同時(shí)EPA含量又多是偏高的.因此,并不是什么都是純天然的好,還要看什么產(chǎn)品以及使用對(duì)象,孕產(chǎn)婦本身屬于特殊人群,所以在選擇保健品或者營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候更應(yīng)該格外謹(jǐn)慎.