一、 嬰兒出生后頭幾個(gè)月里，由于生長迅猛，夜里起碼要起來一次吃奶。很早的一項(xiàng)研究表明，即使10個(gè)月大的嬰兒，對于母乳的汲取也有25%是在夜間。另外，如果夜里間隔5、6個(gè)小時(shí)不喂奶，母親的乳房會因漲奶而腫脹，到了早晨再喂時(shí)，寶寶會叼不住奶頭。而且這樣也會引起乳汁分泌量的下降。

對付嬰兒夜間哺乳需求的一個(gè)妙方就是學(xué)會躺著喂奶。有些媽媽在一開始可能不大習(xí)慣，需要嘗試各種不同的臥姿，背后多墊幾個(gè)枕頭。一旦找到適合自己的姿勢，一天中起碼有8個(gè)小時(shí)做母親的辛勞就被大大緩解了。寶寶夜里醒來時(shí)，把他抱到媽媽的床上來，一邊喂他，一邊母子一同重入夢鄉(xiāng)。

國際母乳會以及以西爾斯醫(yī)生為代表的諸多育兒專家，都鼓勵(lì)母嬰同床而眠這樣一個(gè)流傳于世界各地文化的古老習(xí)俗。不僅有利于哺乳的方便、有利于母嬰雙方的睡眠，更會增進(jìn)母子感情聯(lián)絡(luò)與交流，增進(jìn)母親對孩子的了解以及孩子對母親的信任感。夜間同床哺乳使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸，對于寶寶大腦的發(fā)育有著得天獨(dú)厚的促進(jìn)。人類學(xué)家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，“嬰兒有著無比強(qiáng)烈的對于身體接觸的需求。”

有些媽媽可能擔(dān)心自己會壓著孩子，其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。諸多母親的經(jīng)驗(yàn)以及調(diào)查研究表明，健康正常的嬰兒會在不適時(shí)向母親發(fā)出信號，母親也會開發(fā)自身的第六感，在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。

二、 一般在寶寶六到十個(gè)月之間，媽媽的產(chǎn)假就會結(jié)束，需要重返職場。這個(gè)時(shí)期的嬰兒，已經(jīng)結(jié)束純母乳喂養(yǎng)階段，在六個(gè)月左右開始添加輔食。但是母乳仍然是寶寶最主要的營養(yǎng)來源，有能力和條件的母親，應(yīng)該將母乳擠出來，交給白天的看護(hù)人喂給孩子。這個(gè)時(shí)期，也最容易出現(xiàn)寶寶在夜間頻繁醒來吃奶。

可能不少媽媽都遇見過這樣的情況：下班回家后，看護(hù)人很得意地向你匯報(bào)，“這孩子可乖啦，上午一覺睡三個(gè)小時(shí)，下午一覺睡四個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)兒麻煩也沒有。”但是入夜之后，麻煩來了，寶寶一夜醒七、八回，要吃你的奶。本來上班就很辛苦，夜里也不得安寧。這是為什么呢？

原來，寶寶是在故意將白天黑夜睡顛倒了，把他珍貴的清醒時(shí)間留到夜里，跟媽媽親熱的時(shí)候。你可能覺得這很煩，但是要記住，嬰兒所做的一切都有原因，你的寶寶不是成心跟你過不去，而是在告訴你：“媽媽，我要更多跟你在一起的時(shí)間！”

解決這個(gè)問題的最佳方法就是，和寶寶同床而眠，享受和寶寶親密無間的夜晚。你會發(fā)現(xiàn)，寶寶醒來的次數(shù)很快就減少了，而且即使醒來，你也不用費(fèi)什么勁就能滿足他的需求。夜間的哺乳對于保持乳汁分泌量來說十分重要，因?yàn)槟惆滋煲徽於疾辉诩遥共恢⒆?，乳汁產(chǎn)量會因此下降。

千萬不要因?yàn)榕乱估镂鼓潭扇嗄踢@個(gè)辦法，因?yàn)槟惆滋煲呀?jīng)沒有和寶寶親密接觸的時(shí)間了，再不喂奶，就更失去建立牢固親情關(guān)系的大好機(jī)會。不用擔(dān)心夜間哺乳會影響你的睡眠，其實(shí)恰恰相反，你奶中含有天然的催眠成分，有利于寶寶的睡眠，同時(shí)，夜間哺乳提高你體內(nèi)有鎮(zhèn)靜作用的荷爾蒙水平，你也會更加放松。真可謂一箭雙雕。

三、 聯(lián)合國、世界衛(wèi)生組織、國際母乳會、以及美國衛(wèi)生部，都提倡母乳喂養(yǎng)到兩歲。在一歲多到兩歲之間，母乳喂養(yǎng)對于孩子來說，情感和心理的功用要大于以前。有些孩子喜歡夜里長時(shí)間“賴”在媽媽奶頭上，有些孩子不是因?yàn)轲囸I，也一夜要起來多次吃奶。

我們先要理解孩子這樣做的原因：從他生命起始到現(xiàn)在，你的寶寶已經(jīng)習(xí)慣了這樣一個(gè)規(guī)律—在他無論因?yàn)槭裁矗囸I、干渴、孤獨(dú)、焦慮、長牙等等）而煩躁時(shí)，得到安撫的形式是媽媽的奶頭。其實(shí)你也習(xí)慣了，只要寶寶一醒，你就會把奶頭送到他嘴里。也許他只是需要幾分鐘來安定下來，重新入睡。

解決這個(gè)問題的辦法，首先是要適當(dāng)增加寶寶白天的進(jìn)食量。大一些的寶寶，有時(shí)白天忙于玩耍，忘記吃奶吃飯。到了夜里才感到肚子餓，媽媽的乳房又是24小時(shí)都開張的小吃店，隨時(shí)都可以補(bǔ)夜宵。寶寶需要知道：白天是吃飯玩耍的時(shí)間，夜里是休息睡覺的時(shí)間。

其次是要寶寶學(xué)會，夜間生活除了吃奶之外還有別的花樣。不要寶寶一醒就給他奶頭，而是采用一些其他安撫方法，比如抱著他、拍他、唱催眠曲等等，同時(shí)也可以讓他觸摸到媽媽的乳房，獲取一些安全感。也可以試著讓爸爸來安撫寶寶，要讓寶寶明白，“奶奶”（或者其他寶寶對乳房的昵稱）在夜里也要睡覺的。一般孩子到了一歲半左右，都會明白這個(gè)道理。

總之——

如果你聽說別人家的孩子已經(jīng)開始睡整夜覺，而你自己的孩子還要夜里起來吃奶時(shí)，不要馬上覺得自己的情況不如別人，而是先問自己這樣一個(gè)問題：“孩子睡整夜覺對我來說很重要嗎？”最重要的，其實(shí)是寶寶的滿足和快樂，是你能夠滿足他白天以及夜晚的需求。對于一個(gè)嬰兒來說，太陽升起和落下沒有什么區(qū)別，他對于母親的需要在白天和夜晚都是一樣的。做母親是一件24小時(shí)的工作，沒有上下班之分。