1．檢查吸奶器是否完好，破損或者老化的零件會使吸奶器的使用效率下降

2．在吸奶前喝一杯溫開水

3．可以涂抹一些乳汁在乳房上，起到潤滑的作用

4．當乳房是在很充盈的情況下，可以先溫柔按摩，例如打圈式的按摩，然后將乳暈處的乳汁排出來一些，這樣可以更好刺激噴乳反射（奶陣）

吸奶時如何提高效率

1．先將奶陣刺激后再吸乳汁，這樣效率更快

2．如果媽媽們購買的吸奶器有按摩模式，可以先選用按摩模式刺激奶陣；如果沒有可以手動刺激奶陣

3．手動吸奶器刺激奶陣的方法：用一秒鐘兩次的頻率；當來了奶陣之后可以用兩秒鐘一次的頻率吸奶，或者有的媽媽會發(fā)現(xiàn)只是深壓一次也可以一直出奶，也是可以的

4．或可以當寶寶吃一邊的時候吸另一邊，也會很有效率

5．選用最適合自己的檔位，并不是越高的檔位吸奶越快，有的媽媽在按摩的模式出奶很好，也是可以的

吸奶時的注意事項

1．如果乳頭感覺酸痛，可以選用稍微低檔一些的位置，并確保乳頭沒有在摩擦

2．吸奶的時候可以稍稍前傾，這樣不會弄濕衣服

3．單邊使用不要超過15~20分鐘

4．在吸奶的時候，媽媽們可以看著寶寶的照片和小視頻，或者帶著一間寶寶的衣服聞聞也是很好的

5．放松心情，可以聽聽音樂，讓心中充滿愛，這樣奶陣會來的更快

吸奶后的檢查

吸奶后，媽媽們可以再次溫柔的按摩乳房，并檢查乳房是否有異樣出現(xiàn)；如果感覺不對，可先暫停吸奶器，恢復(fù)親喂