“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產(chǎn)后刷牙容易引起牙齒松動(dòng)。所以孕期和月子里最好少刷牙！”這一說(shuō)法是真的還是假的呢？口腔護(hù)理對(duì)孕媽咪重要嗎？

其實(shí)，溫暖和濕潤(rùn)的口腔是產(chǎn)生致病細(xì)菌的溫床。如果這些細(xì)菌通過(guò)牙齦上的傷口進(jìn)入血液，到達(dá)心臟，就很容易引起心臟病。美國(guó)北卡羅來(lái)那大學(xué)的研究者從這一發(fā)病機(jī)制出發(fā)，對(duì)早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進(jìn)行研究。結(jié)果顯示：一些早產(chǎn)兒的體內(nèi)存在與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對(duì)的抗體，初步證實(shí)孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān)。由此可見(jiàn)，孕期口腔疾病對(duì)胎寶寶和孕媽咪的健康都會(huì)產(chǎn)生威脅。

那懷孕期間應(yīng)該怎樣進(jìn)行口腔護(hù)理呢？

1. 保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一。孕媽咪早晚和三餐之后都應(yīng)用軟毛牙刷刷牙漱口。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病，也應(yīng)在治愈后再懷孕。

2. 增加營(yíng)養(yǎng)攝入，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。除了充足的蛋白質(zhì)外，維生素A、D、C和一些無(wú)機(jī)物如鈣、磷的攝入也十分重要。孕期增加營(yíng)養(yǎng)素的攝入，不僅可以起到保護(hù)母親的作用，使肌體組織對(duì)損傷的修復(fù)能力增強(qiáng)，還對(duì)胎兒牙齒的發(fā)育有很大的幫助。

3. 做好定期口腔檢查和適時(shí)的口腔治療。孕期口腔疾病會(huì)發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對(duì)于較嚴(yán)重的口腔疾病，應(yīng)選擇妊娠中期(4～6月)這一相對(duì)安全的時(shí)間段進(jìn)行治療。

4. 重視孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法，堅(jiān)持每日兩次有效刷牙。有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難發(fā)生。對(duì)于容易感染蛀牙的孕婦，可以適量用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

5. 使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹(shù)或橡樹(shù)中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會(huì)引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺(jué)前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。