孕婦是個特殊人群，飲食不當(dāng)，有可能危及母胎健康，因此，要格外小心。

夏天應(yīng)季水果種類繁多，很多孕婦認(rèn)為多吃水果對胎兒皮膚好，而且可以多吸收營養(yǎng)、水分，殊不知，水果吃太多，會攝入過多糖分，對于胰島負(fù)擔(dān)較重的孕婦來說，會進(jìn)一步加重負(fù)擔(dān)，甚至有誘發(fā)糖代謝紊亂的風(fēng)險。妊娠糖尿病不僅會導(dǎo)致胎兒巨大，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒流產(chǎn)。孕婦吃水果，最好每天不要超過500g，而且應(yīng)該選擇在兩餐之間吃，與正餐間隔的時間不能太短。

有孕婦總是感覺煩熱，特別想吃冷飲，建議選擇常溫的綠豆湯、自制的新鮮果汁等飲品解暑，盡量少吃冷飲。冷飲會刺激胃腸道，不僅影響消化吸收功能，還有可能引起腸道痙攣，進(jìn)而對胎兒造成不良刺激，引起不正常胎動。

夏季生食蔬果比較多，一定要洗凈再吃，冰箱保存過的食物一定要熱透再吃，盡量不要吃剩飯剩菜，以確保飲食衛(wèi)生。孕婦誤食不潔食物，可能引發(fā)嚴(yán)重腹瀉，一方面會造成脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，另一方面會造成腸蠕動頻繁，進(jìn)而導(dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的會引發(fā)孕早期流產(chǎn)或孕晚期早產(chǎn)。