孫儷在微博上分享產(chǎn)后防掉發(fā)的秘方，她寫道：“醫(yī)生告訴我，生完小孩之后還要繼續(xù)吃鈣片，這樣不會(huì)掉頭發(fā)，我是這樣做的，兩次都沒掉頭發(fā)……”

產(chǎn)后脫發(fā)是很多新媽媽的煩惱，生完孩子一頭濃密的頭發(fā)似乎一夜之間就變得異常稀薄，尤其是頭頂?shù)舭l(fā)更加明顯。孫儷的這個(gè)妙方無疑給新媽媽帶來了新的希望。

■解讀：產(chǎn)后脫發(fā)的3大原因

原因1：激素作祟

有的媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在孕期似乎頭發(fā)更濃密更健康，但是一生完孩子就開始大量脫發(fā)，而且頭發(fā)也沒有以往有光澤，這其中有一個(gè)重要的原因就是雌激素水平的變化。

女性在懷孕的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發(fā)服役時(shí)間變長(zhǎng)，再加上孕期飲食豐富營(yíng)養(yǎng)全面，頭發(fā)也會(huì)生長(zhǎng)得更健康?？墒欠置渲螅w內(nèi)雌激素開始減少，頭發(fā)的脫落開始增多，看起來似乎是大量脫發(fā)。

原因2：精神焦慮

都說“聰明絕頂”，用腦過度或精神焦慮也會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。新媽媽產(chǎn)后雖然有迎接新寶寶的喜悅，但更多的是照顧新生兒的措手不及和勞心勞力，哺乳的困難，寶寶日夜顛倒的作息，擔(dān)心寶寶生病的思緒，加上產(chǎn)后身體虛弱，就會(huì)形成巨大的身體壓力，造成產(chǎn)后大量脫發(fā)。

原因3：產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不均衡

新 媽媽產(chǎn)后往往會(huì)陷入兩種飲食誤區(qū)：一種是為了哺乳拼命進(jìn)補(bǔ)，尤其很多地方的習(xí)俗是產(chǎn)后不能吃新鮮的蔬菜水果，只吃各種肉類蛋類和湯。另一種是為了產(chǎn)后迅速 瘦身會(huì)采取節(jié)食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉類。其實(shí)這兩種方式都不健康，都可能會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致大量脫發(fā)。

■補(bǔ)鈣真的能夠預(yù)防脫發(fā)嗎？

鈣在體內(nèi)主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。缺鈣，可以引起頭發(fā)脫落，科學(xué)補(bǔ)鈣才能預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。