孕晚期的孕婦不但要背負(fù)自己身體代謝增長(zhǎng)、迅速變更的各種需要，還要保證腹中胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要，此時(shí)孕婦身體的包袱是平時(shí)的數(shù)倍，極易超出身體的耐受能力，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的狀況。所以春節(jié)長(zhǎng)假期間，有些孕媽媽需要坐火車、坐飛機(jī)出行。出行前需要準(zhǔn)備些什么？飛機(jī)對(duì)于孕晚期的媽媽可以坐嗎？土豆媽媽今天給大家整理些孕婦安全出行指南。

出行前的檢查

1、骨盆檢查。因?yàn)樘簭哪阁w娩出，必須經(jīng)過骨盆，即所謂的“骨產(chǎn)道”，孕婦分娩順利與否和骨盆的大小、形態(tài)親密相關(guān)。產(chǎn)前檢查可以懂得孕婦骨盆的大小、形態(tài)和估量胎兒大小和骨盆之間的比例。若經(jīng)檢查，需進(jìn)行剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽建議不宜出遠(yuǎn)門。

骨盆的大小與形態(tài)因人而異，不同的身體狀況、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素及種族等造成個(gè)體間骨盆的大小與形態(tài)各有差別。骨盆的大小是由組成骨盆的各骨之間的距離來顯示的，如骨盆各徑線測(cè)量值正常時(shí)，骨盆形態(tài)多屬正常，胎兒多數(shù)能夠順利分娩；反之，如果骨盆過于狹窄、太小不對(duì)稱、有畸形等，即使測(cè)量數(shù)值正常，也會(huì)影響胎兒的通過，造成難產(chǎn)。

2、產(chǎn)科并發(fā)癥檢查。出行的孕媽媽不能有產(chǎn)科、內(nèi)科和外科的并發(fā)癥。產(chǎn)科并發(fā)癥包含胎盤異常、以前曾早產(chǎn)或流產(chǎn)過、肚子痛、出血、具備流產(chǎn)的危險(xiǎn)性、子癇前癥等；內(nèi)科并發(fā)癥包含高血壓、糖尿病，尤其懷孕又并發(fā)高血壓，危險(xiǎn)性自然增高，可能會(huì)出現(xiàn)胎盤早期剝離的狀況；或是有血栓癥、貧血、心肺疾病等；只要孕媽咪具備以上任何一項(xiàng)狀況，最好選擇臥鋪等相對(duì)舒適的出行方式，不要搭乘飛機(jī)。

出行前需準(zhǔn)備的物品

孕期想要出門，醫(yī)生建議最好在孕中期進(jìn)行，此時(shí)相對(duì)而言，孕婦的情況是最為穩(wěn)定的。但如果出現(xiàn)一些諸如出血、感冒或者本身妊娠狀況不穩(wěn)定或伴有相關(guān)妊娠并發(fā)癥的準(zhǔn)媽媽則需要經(jīng)過醫(yī)生的評(píng)估，依據(jù)相應(yīng)的建議進(jìn)行出門計(jì)劃。

1、醫(yī)生診斷書。如預(yù)先復(fù)印一份產(chǎn)檢記錄或摘要，和相關(guān)資料證明。主要是針對(duì)一些有特殊病史及妊娠時(shí)有相關(guān)并發(fā)癥的患者，以防意外發(fā)生時(shí)可以及時(shí)了解產(chǎn)婦具體情況，包括產(chǎn)前檢查手冊(cè)、日常產(chǎn)檢醫(yī)院以及相關(guān)醫(yī)師的聯(lián)系方式等。

另外，如果準(zhǔn)媽媽需要乘坐飛機(jī)出行。土豆媽媽建議在登機(jī)前約7～10天，要先確認(rèn)母體和胎兒的狀況是否穩(wěn)定，再請(qǐng)醫(yī)師開具診斷書和適航證明，就可憑此登機(jī)。若是孕32個(gè)月，要事先在縣市級(jí)以上醫(yī)院進(jìn)行一次身體檢查，并開具適合乘機(jī)的醫(yī)療診斷書。而且，簽發(fā)的證明書必須在登機(jī)前7天內(nèi)才有效。且航空公司規(guī)定，懷孕35周以上，或預(yù)產(chǎn)期在4周以內(nèi)的孕媽，是不可以乘坐飛機(jī)的。這是為了避免孕婦在飛機(jī)上早產(chǎn)或分娩，而飛機(jī)上無法及時(shí)提供相應(yīng)的醫(yī)療設(shè)備和接生醫(yī)生。

2、相關(guān)藥品。根據(jù)醫(yī)囑，開一些安胎藥、暈車藥等常備藥品，這些事先準(zhǔn)備好的藥品應(yīng)是不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生副作用的藥物。在出門在外總有胃口不好的時(shí)候，但對(duì)于準(zhǔn)媽媽每日的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常重要。因此可以備一些維生素、營(yíng)養(yǎng)品等。

3、個(gè)人小物。出行計(jì)劃以舒適、適宜休息為主，一定要避免強(qiáng)烈顛簸的產(chǎn)生。也可準(zhǔn)備個(gè)人平日慣用的小枕頭和毛毯，都能讓旅程更舒適、安全。

減輕旅途不適

1.定期活動(dòng)下肢

如果一直坐著不動(dòng)，下肢循環(huán)不佳，容易引起水腫和血栓。建議孕媽媽在旅途中，可每隔一段時(shí)間起身走動(dòng)；另外，穿著寬松、下肢搭配彈性襪，都能讓身體放松、減輕壓力。

2.安全帶系對(duì)位

坐車或者坐飛機(jī)需要系安全帶時(shí)，不宜壓迫肚子和腹部，建議將安全帶系于恥骨上方、隆起的肚子之下，松緊適中即可，并定期站起走動(dòng)。

3.選擇較為寬敞的座位

如果出行前已得知懷孕，孕媽媽可向航空公司詢問，請(qǐng)求安排坐在走道旁與緊急排的位置，通常這里的空間較大，活動(dòng)較舒適；訂火車座位時(shí)盡量選擇火車下鋪或軟臥車廂，避免與擁擠人群對(duì)沖。

回家路上意外分娩處理方法

因突發(fā)分娩而導(dǎo)致周邊沒有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員、專業(yè)醫(yī)療設(shè)備及相對(duì)干凈的分娩環(huán)境下，應(yīng)做到盡量減低分娩危險(xiǎn)。意外分娩時(shí)，盡快聯(lián)絡(luò)醫(yī)院或趕緊前往醫(yī)院。醫(yī)院有專業(yè)的人員及設(shè)備保障，可以給予最快速、最正確的救治。

其次準(zhǔn)媽應(yīng)在回家前學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，在意外分娩后能指導(dǎo)親屬或者群眾幫助自己及初步處理剛分娩的寶寶。胎兒產(chǎn)出后需發(fā)出一聲啼哭，若沒有發(fā)聲，大多是因?yàn)樽炖镉?a href="/html/taipanyangshui/yangshui/" target="_blank" class="keylink">羊水，應(yīng)及時(shí)處理等等。

1.盡量保證孕婦周圍的環(huán)境干凈，同時(shí)呼吁群眾不要圍觀，有分娩經(jīng)驗(yàn)的媽媽可幫助消除孕婦緊張情緒，準(zhǔn)備一個(gè)小空間讓產(chǎn)婦進(jìn)行分娩。

2.詢問群眾中是否有人從事醫(yī)護(hù)工作，請(qǐng)求專業(yè)人士的幫助。

3.分娩時(shí)，孕婦需保持適當(dāng)?shù)暮粑?jié)奏。胎兒出生后，用溫暖且干凈的衣物將嬰兒包裹起來，特別是在冬季，這一點(diǎn)非常重要。

4.分娩過后對(duì)于臍帶的處理不可盲目用手撕短或者用口咬斷，最好等醫(yī)生來處理，如果醫(yī)生沒有及時(shí)到來，普通剪刀也應(yīng)該用酒精或者火消毒后使用。

各位準(zhǔn)媽，一定要了解自身的情況、準(zhǔn)備好一切所需才能出遠(yuǎn)門。切忌讓自己和寶寶陷入危險(xiǎn)！祝福各位在歸家路上的準(zhǔn)媽媽平平安安，生個(gè)健康娃！