大多數(shù)孕婦在懷孕初期會(huì)有惡心、嘔吐，此乃懷孕前半期最常見(jiàn)的不適癥狀，于晨起空腹時(shí)會(huì)加?。粐?yán)重或持續(xù)的嘔吐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

處理方法：

1.早晨醒來(lái)先吃點(diǎn)面包或餅干，休息半小時(shí)再起床。

2.少量多餐，不能挨餓，食物以口味為主，最好每二小時(shí)吃點(diǎn)食物。

3.注意增加碳水化合物(糖類(lèi))的攝取及液體食物的補(bǔ)充，尤其是在小便顏色加深或便秘時(shí)，液體食物最好于兩餐間給予。

4.避免刺激性味道，如油煙、魚(yú)腥味，采輕松活動(dòng)。

5.如體重明顯減輕或小便有酮體出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)找醫(yī)師診治。

常于懷孕最后六周有足背浮腫現(xiàn)象，常因血液較稀及子宮壓迫下肢，循環(huán)不良而發(fā)生，休息可以消失，清晨也不常見(jiàn)，這是正常現(xiàn)象。如果浮腫發(fā)生在踝關(guān)節(jié)以上、手指、眼瞼，或懷孕34周以前任何部位發(fā)生浮腫，即屬異常。

處理方法：

1. 避免久站或久坐。

2. 多休息，睡覺(jué)時(shí)可抬高腿部。

3. 定期產(chǎn)前檢查。

增大的子宮壓迫腹股溝靜脈，血液回流受阻，內(nèi)分泌改變、體重及站立時(shí)間增加，使靜脈管壁張力減少，均可導(dǎo)致靜脈曲張。

處理方法：

1.不要穿緊身衣服，以免妨礙身體之血液循環(huán)。

2.避免久站、久坐、雙腿交叉或長(zhǎng)久步行。

3.抬高腿部休息，躺在床上，將腿伸直貼于墻上，臀部與足跟則

靠墻成直角，每天數(shù)次，每次3-5分鐘。

4.穿彈性襪或使用彈性繃帶，請(qǐng)教醫(yī)護(hù)人員使用方法。

5.外陰部靜脈曲張者，躺臥時(shí)用枕頭墊高患部。

6. 患有痔瘡(直腸靜脈曲張)

　(1)預(yù)防便秘，多攝取含多纖維的食物。

　(2)禁食刺激性的飲食。

　(3)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

　(4)局部用藥，需有醫(yī)師指示。

大部份在懷孕中后期容易發(fā)生。因?yàn)槲杆徇^(guò)多或子宮長(zhǎng)大，使胃部位置改變及胃部容積減少，胃液逆流刺激食道所引起的。

處理方法：

1. 少吃粗糙、不易消化或易發(fā)酵的食物。

2. 飯后勿立刻躺下，若躺臥時(shí)頭部抬高。

3. 少量多餐，避免暴飲暴食。

4. 避免彎腰及增加腹壓的姿勢(shì)。

5. 嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)醫(yī)師診治，適當(dāng)使用制酸劑。

多半婦女在懷孕中、后期發(fā)生腿部痙攣，尤其在夜間。主要是因?yàn)轶w內(nèi)鈣與磷比例不平衡，及腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加、血液循環(huán)較慢而引起。

處理方法：

1.保持下肢溫暖，注意下肢保暖，與盡量采左側(cè)睡，以避免血循不佳

的因素。

2.不要過(guò)度疲勞。

3.攝食含鈣較多食物，如牛奶、排骨、小魚(yú)干。

4.抽筋時(shí)下床，腳跟著地，或平躺時(shí)，腳跟抵住墻壁。

5.突然抽筋的因應(yīng)方法：將腳伸直，腳趾與腳掌緩緩彎向頭部方向，

抽筋現(xiàn)象就會(huì)緩解，或由他人幫忙局部熱敷與按摩都有效。

6.在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)。

7.增加維生素的攝取量。

8.嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)醫(yī)師診治。

到了懷孕中晚期，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺(jué)，尤其是在站立、走動(dòng)、上下樓梯時(shí)，疼痛就更加明顯，有時(shí)在睡覺(jué)翻身、起坐的時(shí)候，也會(huì)覺(jué)得疼。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是因?yàn)?，女性在懷孕期間，特別是孕中晚期，胎兒的個(gè)頭兒日益增大，子宮也隨之膨脹，恥骨間隙就會(huì)隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化而較孕前時(shí)增寬。

一般而言，恥骨聯(lián)合分離所造成的骨盆腔不舒服，大部分在幾周內(nèi)就會(huì)明顯改善。

緩解疼痛方法：

1.睡覺(jué)時(shí)放置枕頭于兩腿間。

2.在床上移動(dòng)腳和臀部時(shí)，盡量平行、緩慢地行動(dòng)。

3.游泳有助于減輕關(guān)節(jié)的壓力。

4. 站立時(shí)兩腿要對(duì)稱(chēng)性地站著。

5.避免跨坐。

6.盡量坐著穿衣。

7.放置冰袋于恥骨區(qū)。

8.使用骨盆腹帶。

9.坐著時(shí)背后放置腰枕。

10. 接受下背按摩。

11.避免提重物。