媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的質量。若姿勢正確，乳汁則會很順利地流到寶寶的口中，而且寶寶也不會拉扯乳頭或給新媽媽帶來其他的不適感。新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢。但哺乳姿勢也有很多種，新媽媽只有選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。

寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前，讓他的鼻子和你的乳頭處于同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣；

當把寶寶抱到胸前時 ，寶寶的小嘴要張的足夠大（大于100度）。當寶寶微仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你；

不管采用什么樣的姿勢，都應該讓寶寶的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋；

吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶只含著乳頭，則應該溫柔地打斷他。正確的做法是，含2/3的乳暈和1/3的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒；

不要在寶寶哭鬧的時候喂奶，因為此時舌頭位于口腔后部，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是，在進食之前設法讓寶寶安靜下來；

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面，將寶寶抱到胸前，而不應該隨便找個地方斜靠著，以防乳房被壓迫到。然后選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。如果一側乳房發(fā)炎或疼痛，可以兩側乳房輪流交換著哺乳，這樣會使發(fā)炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害，可以改變哺乳的姿勢。

四大哺乳姿勢

要想很好地進行母乳喂養(yǎng)，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。正確的哺乳姿勢一般有四種：

半躺式

具體方法：

把寶寶橫倚著媽媽的腹部，臉朝向媽媽的乳房；

媽媽的背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；

媽媽用手臂托起寶寶的背部，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

優(yōu)點：

哺乳中，便于媽媽休息；

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。