許多女性擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)影響乳房外觀，讓她們的乳房變得松弛，失去吸引力。事實(shí)上，雖然母乳喂養(yǎng)的確會(huì)影響乳房外觀，但影響乳房外觀的因素不止母乳喂養(yǎng)這一種，還包括年齡、體重的增減、懷孕和重力效應(yīng)等。

在懷孕期間，你的乳房為給哺乳做準(zhǔn)備，會(huì)變得更大，乳頭和乳暈的顏色則變得更深。分娩幾天之后，隨著你開(kāi)始“下奶”，你的乳房會(huì)變得更脹更沉。

產(chǎn)后10～14天左右，你的乳房會(huì)回復(fù)到差不多懷孕期間的大小，并一直保持這種大小到你給寶寶斷奶。當(dāng)你恢復(fù)到懷孕前的體重后，你的乳房也很可能會(huì)回到懷孕前的大小，不過(guò)也許不像懷孕之前那么“堅(jiān)挺”。

即便如此，你也不要絕望，因?yàn)樵跀嗄?個(gè)月左右，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織會(huì)逐漸替代分泌乳汁的乳腺組織，使乳房感覺(jué)更飽滿(mǎn)。另外，鍛煉也會(huì)加強(qiáng)乳房下面的胸部肌肉，改善乳房外觀和形狀。