1、杞子二肚湯
食材:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量
制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。
用法:飲湯食肚及杞子,可使用調(diào)味品拌服。
2、艾葉雞蛋湯
食材:艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量
制作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
3、安胎鯉魚粥
食材:活鯉魚1條,苧麻根20~30克,糯米50克蔥姜油鹽各適量
制作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。
4、黃酒蛋黃羹
食材:雞蛋黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許
制作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時(shí)即可。
用法:一頓或分頓食用。
5、母雞黃米粥
食材:老母雞1只,紅殼小黃米250克。
制作方法:將雞宰殺去毛及內(nèi)臟,煮湯,用雞湯煮粥。
用法:連續(xù)服用。
6、阿膠雞蛋湯
食材:阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量
制作方法:阿膠用水1碗烊化,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法:每日1~2次,食鹽調(diào)味服。
7、黑豆糯米粥
食材:糯米60克,黑豆30克
制作方法:將黑豆、糯米洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥即成。
用法:每天燉服。
這些食譜對(duì)于女性身體的調(diào)理是有所幫助的,另外女性術(shù)后的飲食除了清淡之外,還需要做的就是多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,當(dāng)然除了飲食之外,多多的休息對(duì)于身體的恢復(fù)也是具有很大的幫助的。