香蕉富含微量元素鉀和葉酸,能夠促進胎兒神經(jīng)管發(fā)育、避免無腦兒發(fā)生,能改善孕婦情緒,治療孕婦便秘,降低血壓和脂肪含量等.但香蕉性寒,脾胃虛弱體質(zhì)偏寒的孕婦,吃香蕉會損害母嬰健康,也會加重孕婦高血糖.孕婦能不能吃香蕉要因人而異.

1、損害腸胃健康

脾胃虛弱的孕婦不宜吃香蕉,吃香蕉會加重脾胃負擔,引起孕婦腹瀉等癥狀,造成孕婦和胎兒營養(yǎng)不良.如果真的想吃,可以蒸熟了再吃哦.

2、加重孕婦高血糖

香蕉含糖量很高,孕婦吃香蕉多了會引起血糖升高,加大孕婦高血糖的風險.如果孕婦本身就有高血糖,最好不要吃香蕉.

香蕉雖好,但是孕婦能不能吃要因人而異哦.