孕期腳腫怎么辦？如何緩解?
根據(jù)調查結果顯示，在孕期大概會有一半的孕婦有腳腫現(xiàn)象，嚴重者甚至會延伸到大腿或腹部，乃至全身。一半來說，腳腫是孕婦產檢的反應，如果不嚴重的話是不需要治療的，但是在一些特殊情況下，腳腫可能會是疾病導致，要多加注意。今天為大家介紹孕婦為什么會腳腫!
孕婦腳腫原因一：孕期血容量會增加，32-34周時會達到最高峰，比妊娠前大約會增加35%
孕婦腳腫原因二：心臟排除的血量會根據(jù)循環(huán)的血容量的增加而增高。這樣，全身的毛細血管床數(shù)目就會增多，管徑自然也變粗。
孕婦腳腫原因三：因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。
孕婦為什么會腳腫？如何緩解？
孕婦腳腫緩解一：要注意休息，孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。
孕婦腳腫緩解二：臨睡前或午睡，要講雙腿抬高15-20分鐘。
孕婦腳腫緩解三：懷孕后身體調節(jié)鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。
