1、盡可能雙手并用.根據(jù)左腦支配右半身,右腦支配左半身的理論,總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子,左腦優(yōu)勢(shì)的人,應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用,以激發(fā)右腦潛能,平衡左右腦關(guān)系,使其協(xié)調(diào)發(fā)展.因此,喜歡用右手的人要多鍛煉左手,如用左手提物,關(guān)門窗、翻書頁(yè)、練習(xí)左手寫字、畫圖,左手干活等.愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手.

2、培養(yǎng)手指的靈活性.要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng),如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等.

3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性.這對(duì)提高大腦的工作效率有益.如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等.

4、鍛煉皮膚的敏感性.皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍,所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激,如冷水、熱水洗手等.

5、使手指的活動(dòng)多樣化.總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性,限制大腦和手指間的信息傳遞.可進(jìn)行各種形式的手指活動(dòng),必要時(shí)也可以用健身球來活動(dòng)手指.