1、洗牙：抽煙人士的牙齒上大多存在著不少的牙結石,洗牙能夠有效去除牙齒表面的牙結石以及各種附著物,還原牙齒的本來面部,有效預防口腔疾病.但是洗牙的缺點是效果不持久.

2、冷光美白：冷光美白是目前牙齒美白效果非常理想的一種美白方式,能夠有效去除牙齒表面的各種附著色,采用親水性藥物,不會給牙齒造成損傷,而且效果持久.

3、美容冠：美容冠的適應范圍廣,對于各種四環(huán)素牙、氟斑牙、畸形牙、變色牙及牙齒缺損、缺失問題等,都能夠通過美容冠進行修復,恢復整齊潔白的牙齒.

4.買洗牙粉自己刷：洗牙粉能幫助牙齒進行清潔,有效去除牙齒表面的細菌、污漬、牙石,恢復牙齒的正常顏色,對牙齒具有美白的作用.

5.牙齒漂白劑：目前在市面上有很多種牙齒漂白劑,效果還是不錯的,但要注意會有副作用,并且費用也較高.

6.含醋洗牙：把醋含在嘴里幾分鐘,然后用它刷牙.（請注意該方法一個月做一次,次數(shù)過多則會導致副作用

7.酵母粉刷牙：在牙刷沾點酵母粉刷牙,也能起到潔白牙齒的功效.