口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關,因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率.

具體措施是 ：1、 注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.

2、 保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急.

3、 保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞.

4、 注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習慣,防止便秘.