1.孕媽泡腳需注意水溫

在秋季快入冬的時(shí)候,大家泡腳都會(huì)喜歡用較燙的水,這樣能夠泡的比較久,到是要小心自己的腳被燙傷哦.孕婦泡腳的話需要更加的注意才行,如果水溫過高,泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)了,會(huì)使得懷孕婦的心率加快,造成自己的身體負(fù)擔(dān)加重.導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)各種不適的現(xiàn)象.所以孕婦泡腳的水溫應(yīng)該適可而止.

2.孕媽泡腳應(yīng)慎選藥材

許多人在泡腳的時(shí)候都會(huì)加入一些藥材,使得泡腳的效果更佳.不過專家指出,很多泡腳的藥材都是不適合孕婦的,所以孕婦泡腳時(shí)使用的藥材需要經(jīng)過醫(yī)生的指點(diǎn),慎用藥材,才能夠真正的幫助孕婦緩解各種壓力.

3.孕媽泡腳要控制好時(shí)間

孕婦泡腳的時(shí)候控制好了水溫,也要控制好時(shí)間,孕婦泡腳的時(shí)間一般不要超過20分鐘,不能泡到水涼了才出來,因?yàn)樗疀隽酥蠛畾庵北颇_底進(jìn)入到人體內(nèi),那么泡腳就變成了無用功.所以孕婦泡腳的時(shí)間不能過長(zhǎng).

4.孕媽應(yīng)避免在空腹及餐后泡腳

許多人喜歡邊泡腳邊看電視和吃東西,卻不知道這其實(shí)是不健康的,在空腹或是吃完后泡腳都是會(huì)加快身體內(nèi)的血液循環(huán)的.這會(huì)使得孕婦出現(xiàn)各種不適應(yīng)的情況.

上面的4點(diǎn)都明確的指出了孕婦泡腳的一些講究.秋季孕婦泡腳,在正確的方式下,是能夠幫助孕婦減壓的效果.