經(jīng)常在電視上看到,比如某某剛懷孕,在樓梯上走著的時(shí)候,一不小心摔了下,立刻流了好多血,到醫(yī)院檢查說孩子沒有了,這樣的情形現(xiàn)實(shí)中也有很多,因?yàn)閯倯焉蠎言袑殞殨r(shí),胎兒處于不穩(wěn)定狀態(tài),稍微不注意可能會(huì)見紅,導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕媽咪們一定要特別小心,保胎是最重要.那么對(duì)于孕媽咪們,需要注意哪些方面才不致于流產(chǎn)呢？

首先不要跳來跳去,爬高上低,不當(dāng)回事似得,不把自己當(dāng)孕婦對(duì)待,諸如爬山,游泳的運(yùn)動(dòng)不要去嘗試.有可能一不小心寶寶就沒有了.

其次避免或者減少房事,方法不恰當(dāng)?shù)脑?這樣容易流產(chǎn).

再次補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì),肉類和水果.不要吃垃圾食品,比如方便面,土豆條等.

然后一定要有飽飽的睡覺時(shí)間,如果休息不好,身體會(huì)出現(xiàn)癥狀,對(duì)寶寶也不好,并且自己皮膚會(huì)更加的不好,容易長斑.中午沒什么事的話最好也躺下來休息會(huì),時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí).

最后穿衣方面不要再穿漂亮的緊身衣服,如牛仔褲,塑身衣哪些,還有高跟鞋不要穿,我還沒有寶寶,有時(shí)候穿這樣的鞋子還會(huì)崴一下,或者摔一下,更何況有寶寶的懷孕婦呢,最最重要的是心情一定要舒暢,平緩開心的心情.