一、每天睡前清洗

（1）雙手用香皂洗干凈,自然風(fēng)干.（毛巾上有細菌,所以不用）

（2）將隱形眼鏡護理液滴于右手大拇指和食指,將兩指腹?jié)櫇癫⑷啻?

（3）將隱形眼鏡從眼睛里摘下放到眼鏡盒里,倒入隱形眼鏡護理液,涮洗2次.

（4）用隱形眼鏡護理液將左手手心潤濕,用右手揉搓護理液,將手面殘余污垢除靜.

（5）將隱形眼鏡放于左手手心,用右手食指指腹單方向輕柔10秒.（注意：此方向在以后的清洗中不能變更,否則可能會刮傷眼鏡）

（6）前后揉搓10秒,左右揉搓10秒.（記住,速度要慢）

（7）將眼睛翻到反面,重復(fù)（5）、（6）兩步驟.

（8）涮洗隱形眼鏡2次.

二、眼鏡盒消毒

（1）眼鏡盒使用3個月必須更換.

（2）眼鏡盒及眼鏡盒伴侶用具等5-7天放入碗里加水,用微波爐加熱50秒消毒.沒有條件的用開水浸泡放涼至50度.

三、護理液

（1）護理液不要輕信“免揉搓”,央視曾找專家向公眾說明過,免揉搓是做不到的.佩戴避免不了污垢,就像洗衣服,洗衣粉說免揉搓你認為真的就不用揉搓嗎？在隱形眼鏡上的污垢有外環(huán)境的也有內(nèi)環(huán)境的,上面會殘留人眼產(chǎn)生的蛋白質(zhì)雜質(zhì),會對眼鏡產(chǎn)生不良影響.

（2）護理液開封后3個月必須更換.

四、佩戴

（1）最好1周佩戴5天,周末休息.

（2）隱形眼鏡雖然透氣,但畢竟不如自己的眼鏡,不要依賴隱形眼鏡.

（3）佩戴隱形眼鏡切忌不要常用隱形眼鏡舒適液或是眼藥水,它們對眼睛有傷害,對隱形眼鏡也有傷害.