孩子有便秘了,不僅孩子自己不舒服,媽媽也會(huì)很心疼,怎么樣幫孩子解決便秘的問題呢？下面小編給各位媽媽介紹幾款美味粥來緩解寶寶便秘,飲食療法解決便秘健康又安全,媽媽們可以信賴.

酥蜜粥

酥油、蜂蜜各30克,大米100克.將大米淘凈,煮粥,待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天.可補(bǔ)益氣血,潤(rùn)腸通便.適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解.

黃芪芝麻糊

黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克.黑芝麻炒香研末備用.黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3~5天.可益氣養(yǎng)血,潤(rùn)腸通便.適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等.

蔗汁蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克.將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天.可清熱生津,潤(rùn)腸通便.適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等.

銀菊粥

金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量.將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)5天.可養(yǎng)血潤(rùn)燥.適用于熱結(jié)便秘.

芝麻杏仁糊

芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當(dāng)歸10克,白糖適量.將前三味浸水后磨成糊狀備用,當(dāng)歸水煎取汁,調(diào)入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續(xù)5天.可養(yǎng)血潤(rùn)燥.適用于血虛便秘.

柏仁芝麻粥

柏子仁10克,芝麻15克,大米50克.將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續(xù)3~5天.可養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便.適用于腸燥便秘.

香蕉粥

香蕉2個(gè),大米50克,白糖適量.將香蕉去皮,搗泥備用.取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天.可清熱潤(rùn)腸,潤(rùn)肺止咳.適用于大便燥結(jié),肺虛、肺燥咳嗽等.

首烏百合粥

首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克.將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續(xù)2~3個(gè)療程.可益氣養(yǎng)陰.適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等.

豬肺粥

豬肺100克,大米50克,調(diào)味品適量.將豬肺洗凈,加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí),取出切丁,將大米淘凈,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑.可健肺補(bǔ)肺.適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等.