有許多的女性都是非常喜歡喝茶,特別是花茶更受青睞,那么你知道喝什么茶可以幫助人體排毒嗎？哪些茶又可以養(yǎng)顏呢？怎么自制排毒養(yǎng)顏茶呢？

喝什么茶可以排毒

排毒茶一般都具有寧心安神,清心除煩、補(bǔ)充益氣等功效.

抗輻射常喝玫瑰花茶

輻射是辦公室的大敵,不可不防.玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑,對電子輻射有防護(hù)作用.因此,上班族可常喝玫瑰花茶可有效抵抗輻射.

藥茶制作方法：玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,綠茶2克,用90℃水沖泡5分鐘即可飲用.

保護(hù)視力就喝菊花茶

每天都要對著電腦,再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀.就算你不近視也要防止視力下降.菊花茶可是會對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等癥狀有很大幫助.

藥茶制作方法：菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡5分鐘即可飲用.

喝金銀花茶排毒養(yǎng)顏

上班族長時間對著電腦呆久了,會發(fā)現(xiàn)有便秘和臉上長痘痘的癥狀.這些癥狀主要是源自空氣污染、輻射等多重危害.金銀花茶是最好的排毒養(yǎng)顏茶.它可解毒,消炎去痘.因此,上班族,尤其是愛美的MM們不防經(jīng)常喝點(diǎn)金銀花茶.

藥茶制作方法：金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡10分鐘即可飲用.

喝什么茶排毒養(yǎng)顏

節(jié)食便秘--決明子茶

喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘.推薦飲用決明子茶.

原料：決明子茶.

做法：熱水沖泡.

功效：清肝明目、利水通便.

積食--普洱茶

胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖.推薦飲用普洱茶.

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵.

做法：熱水沖泡.

功效：幫助消化、消除油脂.

清火排毒--菊花茶

原料：幾朵干菊花.

做法：直接以熱水沖泡.

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓.

食肉者--山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖更適合.

原料：山楂10克.

做法：用水煎煮.

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰.

消脂去油膩--檸檬茶

檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚.

原料:檸檬切片.

做法：榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜.

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑.

護(hù)胃--玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒.多喝可以保護(hù)胃.

原料：玫瑰花5克.

做法：溫開水沖泡.

功效：活血散淤、治肝胃氣痛.

自制排毒養(yǎng)顏茶

想要拍出體內(nèi)的毒素,不僅是飲食可以有效排除毒素,那養(yǎng)顏茶的效果也是不錯的,那么下面就介紹幾種自制排毒養(yǎng)顏茶的做法.

自制排毒養(yǎng)顏茶一：菊花茶

這款排毒養(yǎng)顏茶由上等的烏龍茶和白菊花焙制而成,是辦公室白領(lǐng)們必備的一款茶飲.因為白菊有排毒的功效,對我們身體內(nèi)堆積的放射性物質(zhì)和有害的化學(xué)物質(zhì)能起到排出、抵抗的作用.

自制排毒養(yǎng)顏茶二：柚子茶

把柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右,柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3,按這樣的比例調(diào)好之后加入適量的溫開水之后就可以開始飲用了.這款茶飲不僅能夠排毒,還非常的好喝,也適合在經(jīng)期想要減肥的女生.不但可以排毒,還能夠減肥.

自制排毒養(yǎng)顏茶三：枸杞茶

枸杞其實(shí)還是一味很好的中藥,醫(yī)學(xué)專家建議,如果你連續(xù)三天都沒有排便的話,就可以買枸杞來沖茶水喝.將十幾粒的枸杞放入杯中,然后用開水沖泡,可以多次沖泡.枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、潤肺燥的作用.能夠降脂、降低血壓以及防止動脈硬化.長期對著電腦的人群如果飲用的話能夠起到緩解眼睛疲勞的功效.提醒：如果晚上多喝一些的話,第二天整個上午都會精神抖擻,不會感到疲倦喲!

自制排毒養(yǎng)顏茶四：甘草薄荷茶

將5克的甘草、10片新鮮的薄荷葉、10克太子參、5克綠茶放入水杯中,然后用開水沖泡,大約10分鐘之后就可以開始飲用了.如果喜歡甜一點(diǎn)的,還可以加入適量的白糖喲.常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒、清涼消暑、發(fā)汗解表,對咽喉腫痛、頭痛紅眼、風(fēng)熱感冒等癥狀也有良好的療效.