如今,許多年輕朋友們因為白發(fā)工作過于忙碌,以及對與早上洗頭有著一種可以有助提神的想法,常常采取了早上洗頭的方式.那么早上洗頭好嗎？

我國道家有傳統(tǒng),就是每天一大早洗頭.主張：早上洗頭好,最好是冷水洗,可以促進(jìn)血液循環(huán),延緩衰老.對于老年人來說,還能預(yù)防老年癡呆.

有人說“早晨出門前洗頭也是不可取的”,是因為“尤其是在寒冷的冬季,因為頭發(fā)沒有擦干,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風(fēng)寒,輕者也會患上感冒頭痛.若經(jīng)常如此,還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛,甚至肌肉的麻痹.”

總的來說,早上洗頭是不可取的,尤其是在寒冷的冬季.其實早上和晚上洗頭都不好：

1.早上,人剛起床,血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平．血液運行比較緩慢．當(dāng)早上洗頭的時候,由于頭部皮膚比較敏感,水的刺激會突然使血液循環(huán)加速．

所以,血液的突然提速會另頭部感覺不舒服．

2.晚上洗頭,由于晚上的空氣濕度比較大,頭發(fā)不容易完全干燥,當(dāng)你入睡的時候,殘余的水分,由于頭部在睡覺的時候,其皮膚緊貼枕頭,無法通風(fēng)干燥．因此,水分只能依靠人體體溫蒸發(fā),不斷侵蝕頭部皮膚,引起頭部皮膚不適．

建議：洗頭一般在午后進(jìn)行比較好．如果由于上班的緣故,無法正常洗頭,那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭.

正確的洗頭方法

1.打濕頭發(fā)

太熱的水容易令頭發(fā)干燥(對皮膚也是),溫水就可以了.頭皮是最容易藏污納垢的地方,比如分泌的油脂和粉塵等,所以保證你的發(fā)根和頭皮也被水浸濕,還有腦后不容易看到的頭發(fā)內(nèi)側(cè)哦,這樣洗發(fā)水才能浸潤每一寸發(fā)絲.

2.洗發(fā)香波加水揉搓

根據(jù)頭發(fā)長短,將適量洗發(fā)水倒在掌心,然后加水輕輕揉搓一下.從頭頂開始,將洗發(fā)水抹到頭發(fā)上,然后順著頭發(fā)往后到脖子,直到發(fā)梢.注意你后面不容易看到的頭發(fā).

3.輕柔按摩頭皮

頭皮健康決定著你的頭發(fā)是否健康,頭皮按摩則是近些年新推出的概念.你可以用專門的頭皮按摩膏,也可以在涂好洗發(fā)水的空擋來給頭皮來個馬殺雞.輕柔的按摩能促進(jìn)頭皮健康,幫助釋放壓力,還能更好的去除造型產(chǎn)品和污垢的殘留.或者你也可以簡單的畫圈按摩頭皮,效果也不錯哦.

4.沖洗干凈

按摩后,用溫水至少沖洗一分鐘,將洗發(fā)水完全沖洗干凈.