為了讓孩子安靜入睡,媽媽們都會想方設(shè)法來解決孩子的入睡問題.睡前陪講故事、扮小丑、玩小游戲等等已經(jīng)是家長們哄孩子睡覺常用手法了,效果卻適得其反.良好的睡前習(xí)慣對孩子的成長很有意義,比如可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,可以培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣,可以讓寶寶愉快的學(xué)習(xí)知識等.家長們應(yīng)該如何培養(yǎng)寶寶的良好的睡前習(xí)慣呢?!

首先,家里要為寶寶營造一個有利于睡眠的環(huán)境,臥室整潔而溫馨,很多家長為了減輕自己的壓力,還給孩子買了故事機專門在孩子睡覺前播放.但有的早教故事機產(chǎn)品音響質(zhì)量非常的次,聲音刺耳,反而無法使孩子正常入眠.因此,在給寶寶選擇睡前玩具時,必須要光線柔和,播放聲音也溫柔的.

其次,借助早教產(chǎn)品播放點催眠的音樂,有助于安撫孩子睡前的情緒.例如輕柔的鋼琴曲、搖籃曲等.使寶寶更容易且更快進入睡眠狀態(tài)下的、腦波段,可以提高睡眠質(zhì)量,對寶寶晚上不睡覺非常有幫助.同時完善孩子思考、想象、創(chuàng)造、記憶、睡眠質(zhì)量,讓孩子的右腦功能完全開發(fā),更聰明,性格更好.

另外,家長不要用恐嚇、嚇唬的方式強迫寶寶睡覺,這樣會適得其反.如果寶寶晚上不睡覺,可以嘗試著營造一個睡眠場景.比如將故事光投影機搬進臥室內(nèi),為寶寶營造一個小劇場,邊看著英式早教故事、童話故事,邊聽著睡眠音樂,即使寶寶今天不睡,明天也不睡,沒關(guān)系,寶寶總有一天會在這樣易眠的場景下自然而然地入睡的.