第一步：首先知道自己的下胸圍和胸圍（也叫上胸圍）

（注：下胸圍是指緊貼乳房下緣處的胸圍.胸圍是指通過乳頭處的胸圍）

首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,

乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量,

下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm.

第二步：確定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小,胸圍減去下胸圍就是罩杯大小,

如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那么你應(yīng)用A罩（祥見下表）.

罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差

（左側(cè)罩杯尺寸,右側(cè)為胸圍之差）

AA 7.5cm

A 10cm

B 12.5cm

C 15cm

D 17.5cm

E 20cm

F 22.5cm