從陰陽來看,男屬陽,女屬陰.女性雖然屬陰,但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài),也就是要保暖才健康.而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),也就是要涼才健康.所以,女人的生殖系統(tǒng)最怕冷.

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望.宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等.因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病.中醫(yī)常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶.所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的.

2.保持下半身血液循環(huán)暢通

不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲.

3.保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性.私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎.盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊.

不要久坐,下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導(dǎo)致女性乳房下垂.堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量.瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動,非常有效.

4.注重私處的清潔保濕

臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時,也會順便幫“妹妹”保濕做SPA.她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng).一般女性對于脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層,更要注重保濕,才不會變成‘干妹妹’”.所以私處的保濕清潔也是很重要的.