孩子越小,大腦發(fā)育越快,需要睡眠時間就越多.睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別.一般小的時候,相對來說,淺睡的時間比較多.比如剛生下來的新生兒,一個睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡.淺睡的時候,小孩表現(xiàn)為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象.

家長不要認(rèn)為他睡得不踏實,實際上這個孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的.所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護(hù)理,去過渡關(guān)照他,怕他睡得不踏實,所以不要去管他,反而有好處.因為淺睡的時候,大腦的發(fā)育很重要的.為什么這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢,到清晨的時候淺睡就做夢,小孩也可能在做夢,不過他不會說.在淺睡的時候,實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存,有的時候大腦蛋白質(zhì)的在合成,有的時候大腦做夢刺激,也是幫助大腦發(fā)育的,白天刺激不夠,睡夢的時候也可以接受這些刺激.淺睡來說,對孩子的腦部發(fā)育越有作用的,所以越小的孩子淺睡時間越長.

特別是到晚上的時候,因為一個睡眠周期接著一個睡眠周期,晚上的時候應(yīng)該讓他多睡一會兒,淺睡的時候不要打擾他.他可以從一個睡眠周期進(jìn)入到另外一個睡眠周期,時間慢慢延長了.白天不用弄醒他,跟他玩,因為生下來的時候,小孩沒有日夜的節(jié)律,白天晚上都一樣,就靠大人慢慢培養(yǎng)他.白天多叫醒他,逗他玩,說話呀,聽聽音樂,抱抱玩玩,晚上少打擾他,除了餓了要吃奶,剩下的時間多睡睡.差不多到二個月的時候就有晝夜節(jié)律了.

有44%的孩子,二個月晚上能睡五六個小時,要注意培養(yǎng)的話就是這樣.到六個月的時候,大多數(shù)的孩子都能睡長覺,睡六個小時左右.白天可以睡二三個小覺.睡眠時間大概齊是這樣的,大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右,一到三個月是15個小時,六個月的孩子大概是14小時,到1歲就是13小時,2歲12小時,3歲11小時,4歲以后大概10小時一天.一般三四歲以后,白天可以不睡覺了.平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次,二三歲中午睡一個午覺就可以了.總的小孩睡眠情況就是這樣.

夜間睡覺,白天工作,這是人類長期適應(yīng)自然環(huán)境形成的條件反射.而新生兒的情況卻有些特殊,大多數(shù)時間處于睡眠狀態(tài),每天大約睡眠20小時左右.自出生后媽媽就應(yīng)該有意識訓(xùn)練練孩子,使其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,這對母嬰均有益處.夜間除了喂奶,換尿布l～2次外,要盡量少驚動孩子;隨著月齡的增長,可逐漸過渡到夜間不換尿布、不喂奶,這樣良好的習(xí)慣也就形成了.新生兒啼哭而睡覺不好時,不宜抱著顛拍,因他們的腦組織較嫩弱,顛動過多有可能發(fā)生腦震蕩綜合癥,影響以后的智力發(fā)育.如果媽媽從一開始就晝夜不分的進(jìn)行護(hù)理,那么孩子就會養(yǎng)成晝夜不分,白天睡覺、晚上哭鬧的不良習(xí)慣,而且會嚴(yán)重地影響媽媽的睡眠及工作.針對這種情況,媽媽應(yīng)有意識地白天讓孩子少睡些,一般可糾正夜間不睡的現(xiàn)象.如仍不能糾正,可連續(xù)兩晚喂服小劑量的鎮(zhèn)靜劑,即可生效.吃幾天鎮(zhèn)靜藥,對孩子的腦子不會有什么不良影響,不必有什么顧慮;另外,夜間因新生兒熟睡少喂一次奶,也不會影響其身體的健康.