嬰兒撫觸并不是一項(xiàng)要求非常精確的技術(shù),每一個(gè)新爸爸新媽媽都可以在一段時(shí)間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸.而且,撫觸應(yīng)該盡早開始,一直可以持續(xù)到孩子長(zhǎng)大之后,即使對(duì)于較大的孩子,撫觸依然能夠起到消除緊張的作用.劉紀(jì)平認(rèn)為,新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細(xì)節(jié)進(jìn)行練習(xí).

1.輕柔地按摩嬰兒頭部,并用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個(gè)笑容,讓孩子能夠充分感受到快樂.

2.雙手放在嬰兒兩側(cè)肋緣,右手向上滑向嬰兒右肩,再逐漸回到原處;左手以同樣方式進(jìn)行.

3.按照順時(shí)針方向按摩嬰兒臍部,但應(yīng)該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域.

4.雙手平放在嬰兒背部,從頸部向下開始按摩,然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉,再次從頸部向底部迂回運(yùn)動(dòng).

5.將嬰兒雙手下垂,用一只手捏住其胳膊,從上臂手腕部輕輕擠捏,然后用手指按摩手指;并用相同手法按摩另外一只手.

6.按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至腳踝部輕輕擠捏,然后按摩腳踝及足部;在確保腳踝不受傷的前提下,用拇指從腳后跟按摩至腳趾.

7.每次時(shí)間先從5分鐘開始,再逐漸延長(zhǎng)到15-20分鐘,每日1-2次.撫觸可以適當(dāng)用力,因?yàn)檫^于輕柔的安撫會(huì)把嬰兒弄癢癢,反而容易引起嬰兒的反感.