中醫(yī)建議：

1.最好每星期洗三至四次頭.

2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進(jìn)血液循環(huán).

有晚上洗頭習(xí)慣的人,要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤.

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā),還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害.因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,反而對(duì)頭發(fā)的健康不利.

西醫(yī)建議：

1.夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué).

2.有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅(jiān)持每天洗頭.但無論什么人,清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過大的洗發(fā)液,最好加上護(hù)發(fā)素.

特殊情況

有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅(jiān)持每天洗頭.但無論什么人,清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過大的洗發(fā)液,最好加上護(hù)發(fā)素.