最好每天洗一次.用控油清爽型洗發(fā)水.不要用祛屑的洗發(fā)藥液,很刺激頭皮起反作用.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可.保持充足的睡眠,熬夜很容易油.多喝水,喝水可以調節(jié)體內各項機能.頭發(fā)油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.